Siiski, õun mono-dieeti (nagu kõik teised, mis põhinevad piirangud toidu) ei sobi kõigile. Peaksid hoiduma katsetavad, kui teil on haigus, seedetrakti, sealhulgas haavandid ja gastriit, samuti võimalikud allergilised reaktsioonid. Isegi kui kaebuste tervisele ei ole mitte, parem konsulteerida endokrinoloog.
Kiire meetod kaotada paar kilo - paastupäeval. See on ideaalne lahendus neile, kes soovivad Tugevneda ükskõik tähtis sündmus. Apple "mahalaadimine" peaks pidama 1-2 korda nädalas. Toitumine nendel päevadel üsna monotoonne: umbes 2 kg õunu ja piiramatu koguse vedelikuga. Kuid ainult lubatud juua puhast vett ja rohelist teed ilma suhkruta. Lisaks vaieldamatu kasu arvud, mini apple toitumine võib puhastada keha ja vabaneda turse.
Võimalus kõige püsivamat - seitse päeva dieeti. Menüü koosneb ka 1, 5-2 kilo õunu päevas ja piiramatu joogid. Puu võib süüa toorelt või küpsetatud kujul. Pärast küpsetatud õunad sisaldavad suures koguses pektiini, mis soodustab eritumist raskemetallide sooli ja toksiinid. Lisaks mineraalvesi ilma gaasita ja taimeteed, saab ravida ennast maitseainetega hautatud puuvilju.