Teine pluss lühike toitumine - kiireid tulemusi. Autor teisel või kolmandal päeval piirangud, näed muudatused - kaalud kinnitas kaotus mitusada grammi kaalu ja sentimeeter võib määrata puudumine paar sentimeetrit kõige probleemsemad valdkonnad. Pange tähele, et palju kaotanud - vesi. Selleks, et mitte petta, määrata õige joomise režiimi ja ei eita ise mineraalvesi ilma gaasita ja roheline tee.
Suhteliselt lühikese aja toidu piiramine ei ole aega, et kahjustada keha, isegi kui valite päris karm dieet. Lisaks teadmine, et mõne päeva dieet on möödas, ei saa anda teile jõudu. Kaalualandamise programmi oleks tõhus, tagasipöördumist normaalse toitumise paar päeva ja siis istuda dieet - võib-olla mõni teine programm. See vaheldumine "hästi toidetud" ja "näljane" päeva, võite jätkata kuni sa saavutada soovitud tulemust.
Kuid kiire toitumine ei sobi kõigile. Inimesed, kellel on terviseprobleeme, siis tuleb valida eri taktika. Nad lähenevad pikaajalise dieedi programm pidevalt spetsialisti järelevalve, kontrollib protsessi. Lühike amatöör "šokiteraapia" teeb rohkem kahju kui kasu.
Pange tähele, et lühiajalised toit ei ole võimeline imesid. Nädala jooksul te ei saa viskama £ 7, isegi kui sa enam süüa. Üks-kaks kilogrammi - väga hea tulemus. Aga kui pettunud, siis tagasi vana toitumine ja isegi otsustada, kuidas tähistada lõppu toitumine, endale kõik keelatud toiduained korraga kaalust alla tagasi. Ja siis tulevad tagasi rahulolematus ja soov ennast trööstida tavalisel viisil - abiga maitsvat sööki. Break see tsükkel on väga raske.
Otsustamine toitumine, kindlasti ka toitumises multivitamiini - nad moodustavad puudujääk oluline mikroelemente, et sa ei saa toidust. Päevadoosi kapsleid või tablette võib pikendada kahe või kolme kuu - eriti siis, kui te otsustate korrata kiire toit.