Dieet Larisa Dolina erineb teistest samalaadsetest keefiri dieeti rangust, millega ta siiski võimalik ületada. Ajal toitumine peaks järgnema selged joogivee puhastamise. Päeva jooksul saab juua mitte rohkem kui pool liitrit vedelikku. Kas loobuda soola, suhkru ja kohvi. Kui oled parandamatu kohvi armastaja, saab juua tass orgaanilist kohvi hommikul, muidugi, ilma suhkruta.
Kui sööd täpselt 6 korda päevas. Toitlustamine peaks olema fikseeritud aega. See dieet tuleks kombineerida lahtistite kasutamine ja klistiiri. Ikka pead võtma maitsetaimetinktuurist päevas. See sisaldab saialill, naistepuna, kummel ja vereurmarohi. Et valmistada, siis on vaja 1 spl saialill, kummel ja naistepuna ja kolmandik tl vereurmarohi, kõik segamini, vala 1 tassi keeva veega 15-25 minutit ja jahutatakse. Võtke klaas päevas.
Singer ise dieet mõeldud nädalas. Menüü näeb välja selline:
Day 1: 400 grammi kartulit, küpsetatud ilma soola ja vürtse ja 500 grammi jogurtit (rasvasisaldus on 1%);
2. päev: 400 g madala rasvasisaldusega kodujuustu ja 500 grammi jogurtit (rasvasisaldus on 1%);
3. päev: 400 grammi iga puu (va banaanid ja viinamarjad) ja 500 grammi jogurtit (rasvasisaldusega 1%);
4. päev: 400 grammi kanarind, keedetud ilma soja ja maitseained ning 500 grammi jogurtit (rasvasisaldus on 1%);
5. päev: 400 grammi puu- (va banaanid ja viinamarjad) ja 500 grammi jogurtit (rasvasisaldusega 1%);
Päeval 6: 1, 5 liitrit puhastatud vett (saadaval mineraalse);
Päev 7: 400 grammi puuvilju (va banaanid ja viinamarjad) ja 500 grammi jogurtit (rasvasisaldus on 1%).
Ära unusta, et igapäevane toit tuleb jagada kuue ühtsed. Soovitav on süüa kell 10.00, 12.00, 14.00, 16.00 ja 18.00. Ja kell 20.00 ühe joogi keefiri. Seega päeva jooksul iga söögikorra juua mitte rohkem kui 80 grammi jogurtit juua õhtul 100.
Et määrata tulemus toitumine väga sujuvalt. Olge rasvane, suhkrune ja tärkliserikkad toidud, ei Süüa liiga. Korrake seda on võimalik teha lihtsaid dieeti 6 nädalat.