Kurk toitumine on väga tõhus, kuid on soovitav kasutada seda suvel, kui on saagi kurgid. Dieet kestus ulatub 3-5 päeva. Mitte mingil juhul ei istu see rohkem kui 7 päeva, kuna efektiivsus väheneb ja suureneb tervisehäireid. See on mono-dieet, mis on oma hagiavalduses arvu vähendanud sissetulevate vitamiine ja mineraalaineid.
Kahtlemata, kurgid puhastati sooles - see on tingitud asjaolust, et taimsed koosneb 95% vett. Lisaks kurgid on rohkesti kiudaineid, mis on kasulik konditsioneerida naha. See tähendab, et toit on süüa suures koguses värske kurgi päevas (2 kg). Kuid pange tähele, et seda ei ole vaja kasutada neid korraga, seadmete arv pead jaotatakse 5 portsjonit ja intervalli sööki ei tohiks olla vähem kui kaks tundi.
Kui kasutatakse kurgi toitumine soola tarbimist miinimumini. Salatid valmistatud köögiviljade, töödeldud sidrunimahlaga. On mitmeid võimalusi, toitumine, millest igaühel on oma eelised ja ei pruugi piirduda kasutada muid tooteid. Peaasi, et nad on madala kalorsusega.
Dieet №1
Hommiku-, süüa väike tükk musta leiba ja kurki, pesta maha kõik rohelised teed. Kui tunned nälga, mida saab süüa ühe köögiviljadega. Lõunaks valmistada 50 g keedetud loomaliha, teha salat kurgid ja redised (võid lisada tomat), maitsesta seda sidrunimahlaga. Kui teil on tunne näljane enne õhtusööki süüa õuna või kurki. Õhtusöögiks valmistada salat kurgid, roheline sibul, till ja petersell. Enne magama uuesti tarbida köögivilju.
Lõunaks saab süüa oma supp köögivilja, vaid igal juhul mitte praadida neid. Jooma ka teinud paar kala ja keedetud riis. Peamine reegel - alati süüa kurgid kui dieedi! In paus lõuna- ja õhtusöök saab süüa apelsini-, õuna-, pirni- või murdes.
Dieet №2
See toit sobib neile, kes soovivad kiiresti viskama kaal. See koosneb peamiselt kurk, nii inimeste haiguste seedetrakti, see on vastunäidustatud.
Terve päeva võid sööma 2 kg kurki ja 2 keedetud muna. Võite juua vett, roheline või taimetee. Kui te ei saa süüa kurgid, muudab need salat. Lisa rohelised seal tankida see sidrunimahla või jogurtit.
Kurgi toitumine on mitmeid vastunäidustusi. Näiteks on rangelt keelatud rasedatele ja inimestele, kes kannatavad haiguste Urogenitaalsüsteemi ja neerud. Igal juhul enne sisestada toitumine, konsulteerida toitumisspetsialisti.