Special harjutusi, mis teevad koostööd hingamise harjutused, küllastab organismi hapnikuga ja joosta looduslikud protsessid organismis, parandab ainevahetust, vereringet, seedimist ja toimib paremini tõttu, aktiveerib toitainete imendumist.
Sport ja vaba aeg Bodyflex on taastava mõju kogu keha. Tema lihtsad harjutused on esitatud kõik dieedipidajad ja tõsta lihastoonust probleemsetes valdkondades: kõht, jalad ja reied. Tulemus on nähtav piisavalt kiiresti, kuna erinevalt aeroobika, jooksmine, kujundamine olete füüsiliselt väsinud palju vähem ja kasutamine tundub palju kiiremini.
Võti soovitud tulemuste saavutamiseks on süstemaatiline. Bodyflex ei nõua palju vaeva, me lihtsalt vaja teada, kuidas hingata korralikult treeningu ajal. Basic pakett ei võta sa rohkem kui 20 minutit päevas, erilist simulaatorid ja seadmed ei vaja, sa lihtsalt võimlemis mat.
Breathing meetod Bodyflex vaja osata sügav ava, mis peaks toimuma järk-järgult. Kõigepealt pead täielikult välja suu kaudu kogu õhk jäljetult. Siis kiiresti läbi nina hingata sügavalt, et täita kopsudes võimsust. Aga samas, kasutades membraan, hingake välja läbi suu ja hoidke hinge kinni, juhtides kõht 8-10 sekundit, siis hingata ja lõõgastuda. Need harjutused lame kõht ja ponnistus lihaseid, siis on stimuleeriv ja masseeriv siseorganeid, samal ajal põletavad rasva.
Kui venitatud kehaosa on rohkem hapnikku tarnitud, ning seetõttu rasv eemaldatakse see koht. Isomeetriline venitusharjutusi pinguta üks lihas grupp võrreldes teiste. Isotooniline harjutusi - töö abil oma keha vastupanu. Selle tulemusena kasutamise Bodyflex teha figuuri õhuke ja sa täis energiat ja elavus.