Terved inimesed ennetamiseks paljude haiguste seedetrakti, arstid nõu kord nädalas korraldada terve päev tühja kõhuga. See meetod aitab ravis kõhuga, kuid veenduge, et teie arst ei keela teil teha sellist puhastamist keha - ikka ei söö on päris karm meede valmistunud inimene. Paastumine on tavaks alustada õhtul täiesti loobumist õhtusöök või asendada sööki tihe klaas petti või hapupiima. Igal juhul ei söö pärast kuut õhtul. Kavas päeval tühja kõhuga ette, lase tal olla päev: kodus ja võtta aega puhata, mitte kodutööde.
Päeval paastumine võib juua puhast filtreeritud või destilleeritud veega tahes summasid. Alates tee ja kohvi tuleb vältida, samuti suitsetamine: Sigaret tühja kõhuga eriti kahjulik. Rohkem magada ja puhata, ei raiska võimu vestlused ja probleemide lahendamine. Paastumine näitab selle mõju keset päeva, kui tunned leevendada ja meelerahu. Pärast kuu nädalase ravi seisundi parandamiseks nahka, suurendab meeleolu, hakkavad minema kaalu.
Kui teil on raske taluda päeva ilma söömine, proovida uputavad läbi nälja taimetee või Morss. Peaasi - et juua ei olnud tugev, ei sisalda kofeiini ja suhkrut. Tea on parem valmistada ise kuivatatud lehtedest apteeki või taimse. Tea tootjad sageli lisada maitse juua.
Ühel päeval tühja kõhuga saab asendada kahe või kolme päeva heakskiidu dieeti. Aastatel selline toitumine peaks olema break 1-3 päevaga. Paastumine päeva transporditakse kergesti, sel ajal on kerge nälg, kuid säilitada kasutuskõlblikkust. Vali paastupäeval see võib olla 0, 5 kg teravilja juustu madala rasvasisaldusega jogurt; 1, 5 liitrit piima; 2 liitrit mahla ilma suhkruta; 1, 5 kg rohelise õuna või kurki. Joo palju puhast vett ilma gaasita. In paastupäeval seedetrakti kiiremini läbinud mao ja soolte vähendab koormust maksale. See on suurepärane võimalus parandada oma tervist ja kaalust alla võtta.