Peamine eelis kurgi toitumine on, et see on madala kalorsusega. Näiteks, kui üks on söönud kilogrammi taimsed tegelikult inimene jõi 900 grammi vett, kuid ei tunne nälga, nagu sai ja teise kiu. Selline toitumine on sätestatud, et salendav kolme või kuue seadmed sõi umbes 1, 5-2 mai kg päevas kurk.
Menüü kõigi seitsme päeva dieet peaks rangelt planeeritud läbi. Hommikusöögi esimesel päeval peaks sööma kaks kurki ja tükk rukkileiba. Lõunasöök peaks ühe õuna ja supp tehtud värske köögivili (porgand, kurk ja redis). Pärastlõunal tee peaks piirduma ühe apelsini. Õhtusöögi ajal menüü peaks sisaldama salat kurgi ja rohelised taimeõli.
Teisel päeval peaks algama kurgi ja tükk rukkileiba. Lõunasöök peaks piirduma salat redis ja kurk 50 g keedetud veiseliha. Ajal pärastlõunal suupiste, mida saab süüa õuna. Soovitav on õhtusöök koosnes salat rohelised taimeõli ja kurk. Kaks tundi enne magamaminekut tuleb süüa ühe köögiviljadega.
Kolmas päev Hommikusöök peaks koosnema tükk rukkileiba ja kaks kurgid. Lõunalauas saab süüa 100 grammi keedetud riisi, 100 g keedetud kala ja üks marineeritud köögivilju. Pärastlõunane tee peaks piirduma ühe kurgi. Soovitav on õhtusöögi ajal valmistada salat rohelised taimeõli ja teie pidev rohelised köögiviljad. Enne magamaminekut tuleb süüa kurgi.
Neljandal päeval toitumine algab ühe aedvilja ja tükk rukkileiba. Lõunasöögi ajal süüa 20 grammi juustu tahes kõva, kurk ja 100 grammi keedetud riisi. Ajal pärastlõunal suupiste saab süüa pirni. Koosseisu sööki ei tohiks muuta. Juba kaks tundi enne magamaminekut võib kasutada teisi kurk.
Viiendal päeval hommiku- saab süüa kaks kurgi ja tükk rukkileiba. Lõunasöök koosneb apelsini- ja salat, mis sisaldab redis, porgand ja kapsas. Snack piiratud õuna. Õhtusöök sisaldab salat ja juust 20 grammi tahes tahked hinne. Enne magamaminekut, saate süüa kurgi.
Hommikusöök on kuuendal päeval köögiviljad ja tükk rukkileiba. Lõunaks söön pirni, muna, supp köögivilja (porgand, redis ja kurk). Snack piiratud mandariini. Õhtusöök koosneb salat sama nagu enne. Kaks tundi enne magama, süüa kurgi.
Viimane dieet peaks algama kahe kurgid ja tükk rukkileiba. Lõunasöök koosneb supp, nagu eelmisel päeval ja õuna. Snack piiratud kurk. Õhtusöök ei muutu. Enne magamaminekut, saate süüa kurgi.