Esimene asi, mis on täielikult kõrvaldada oma menüüst - kulinaarne tooted, magusad küpsetised, šokolaad, maiustused ja muud rafineeritud maiustusi. Keelatud isegi mõned puuviljad kõrge sahharoosi: rosinad, viigimarjad, viinamarjad, banaanid. Vajalikud tooted - porgand, sibul, petersell, peet ja apteegitill. Soovitav on lisada erinevaid roogi ja muud köögiviljad nagu lillkapsas, kapsas, baklažaan, suvikõrvits, squash, kurgid, tomatid ja salat.
Toitlustamine tuleks jagada võrdselt väikestes annustes. Aastatel hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, lõuna- ja õhtusööki teine peab olema sama intervalliga. Tea - see on lubatud ainult magus jook. Sa peaksid juua kuni 2, 5 liitrit vedelikku päevas, aga ainult vormis filtreeritud vett - see aitab organismil kiiresti vabaneda kogunenud toksiinidest ja jäätmeid.
Toitumine hulka "suhkur" menüüs üks meetodeid üldine tervislik seisund, ja selle tulemuslikkust hinnatakse üsna kõrge. Pärast mahalaadimist täheldatud paranemist ainevahetushäired, normaliseerimine maksas, neerudes ja sapipõies. Kehakaalu suhkrusisaldusega toit ei ole eesmärk omaette, vaid lühikese aja jooksul mõned patsiendid õnnestub kaotada kuni 2-3 kilo ülekaaluline.
Kestus heakskiidu saab valida individuaalselt, sõltuvalt teie tervislikust seisundist. Ära unusta, et iga osaline nälga - see on alati stressirohke keha. Et säilitada terapeutiline toitumine ohustamata tervist selle kasutamist kontrollida arst. Tavaliselt suhkru toitumine korraldada mitte rohkem kui 1 kord kuus ja kahe perioodi maha- peab läbima periood 2 kuud.
Ajal toitumine taastada magada ja veeta rohkem aega väljas. Intense vaimse ja füüsilise stressi selle aja jooksul on välja jäetud - keha on vaja täita kulutatud jõudu. Lõpus terapeutiline toitumine saad endale lubada väikese koguse kommid - see on "doping" aju ja suur energia potentsiaal.
Kuna vastunäidustused korraldada väike maitse pühad isegi kasulik, sest glükoos - on suurepärane rahusti ja mitte võrreldamatu rõõm. Aga see on suhkru toitumine aitab teil liikuda rohkem tasakaalustatud toitu ilma kuritarvitamise maiustusi.