Seal on rohkem kui 100 sordi kapsas sorte, kuid venelased, enamasti populaarne kapsas. On imeline omadused kapsas asutatud paljude erinevate dieetide, sest see on maitsev, toitev, sisaldab suures koguses vitamiine ja soodustab ainevahetust.
Kapsas, mida kasutatakse kosmeetikatööstuses või ravi - see puhastab südame-veresoonkonna süsteemi. Asendades näiteks garneering ajal lõuna- ja õhtusöök kapsas 2-3 kuud, siis on võimalik kaalust alla võtta ilma palju vaeva.
Kapsas toitumine valikuvõimalusi. Seega tõhusust selliste dieetide on erinevad. Näiteks lihtsam kapsas toitumine on mõeldud neile, kes tahavad kaalust alla võtta kindel, kuid see võtab kauem aega. Oma olemuselt on viie ajal kasutamise sada grammi veise- ja kapsasalat (ka 100 g jahu). Joogid on valitud tahet. Tulemus - üks kilogramm nädalas.
Seal on keerulisem dieet, mis võimaldab teil kaotada kaalu 4-5 naela nädalas. Oma olemuselt on kokk eritoitu supp kapsas. Retsept on järgmine (5-6 liitrit puljongit): valge peakapsas - 1 juht, keskmise suurusega sibul - 6 tk., Värsked või konserveeritud tomatid - 4-6 tk., Roheline pipar - 2 tk., Seller - maitse, Lisa 1 taimsed puljong kuubikute. Lõika köögiviljad, pistma puljong, lisada soola, maitseaineid maitse järgi. Küpseta, kuni köögiviljad on pehmed. Supp on valmis. See on söödud piiramatus koguses, kuid ainult ühel päeval.
Kui see dieet lükkub pikemat aega, tuleb lisada, et puuvilju, köögivilju ja kala. Kala tuleb küpsetatud fooliumi või aurutatud ja kasutatud ainult õhtusöögiks. Daily portsjon kala ei tohiks ületada sada viiskümmend grammi.
Dieet, mis on kirjeldatud allpool, on mõeldud kümne päeva, kuid eeldab ranget režiimi. Kapsas keedetud erinevaid versioone ning asendada see peaaegu kõik toidud. Dieet ei sisalda ainult hommikusöök koosneb tassi magustamata teed või kurk.
Lõunasöök koosneb salat, mis sisaldab peenestatud kapsas ja viilutatud kurk, riides oliiviõli. Pärast kaks või kolm päeva, kapsas saab keedetud erinevalt: kustutada seda muna pannil. Samuti ei välista hapukapsas.
Üldiselt vaheaegadel sööki võib süüa igal kogus kapsas ja juua mineraalvett ilma gaasita. Ja tulemus toitumine ei võta kaua aega: kümnendal päeval, võite kaotada viis kuni seitse kilo.