Nimi dieet põhineb eeskirjade täitmisest, kuna need on kõik seotud viis 5-nädalane kursus, viis korda päevas, 5 viie minuti harjutused jne Kuid olgem järjekorras.
Seega, nagu eespool mainitud, kestus dieet on täpselt viis nädalat. See, kui palju aega on vaja, et saavutada täiuslik kuju. Ja mis on kõige huvitavam, on täielik puudumine ebameeldivat tunnet dieediga toidu piirangud on ebaolulised. Dieet "Viis Tegurid" viib väga kergesti, ja lõpuks - muutub alaliseks eluviisi. 5 toidukorda päevas - täielik hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, ja kaks suupisteid iga päev, iga söögikorra koosneb 5 ja koostisosad. Selles režiimis tunne nälga ei ole tõenäoline sulle külla, ja moraalse rõhumise ka ei ole.
Peamine reegel toitumine - treeningut. Pealegi, nagu treener, ei pruugi pooping ise pingeline, 25 minutit päevas (5 minutit kasutamise 5) on piisavalt kena salendav, st ilma longus nahka ja lihaseid. Kummalisel kombel aga kord nädalas on lubatud reeglite täitmist dieeti. Tänasel päeval, sul võib olla kõik, mida sa tahad: jäätis, šokolaad, pizza ja muud "kahju". See aitab hävitada moraalne mahalaadimine ülejäänud enesehaletsus ja näha seda.
Nagu iga teine dieeti kehakaalu langetamiseks, dieet "5 tegurid" on selle pooldajad ja vastased. Viimased väidavad, et see dieet ei kuulu ühtegi teaduslikku seletust ja seega ka selle tõhusus on väga küsitav. Kuid pooldajad dieeti järgida täiesti erinev arvamus. See sisaldab kõiki vajalikke keha ainete ja tasakaalustatud toitumine. Dieet võimaldab teil leida harmoonia iseendaga, panna ennast suurepärases füüsilises vormis.