Muidugi, üks peamisi eeliseid puu-ja köögivilju, et nad on väga rõõmsameelne. See tekib, sest suur osa neist on vesi ja tselluloos ja tekitavad nad täiskõhutunde pikemaks ajaks.
Vegetatiivne dieet aitab organismil kaalust alla tundmata stress teatud toidu piirangud. Lõppude lõpuks, taimseid toite sisaldama kõiki vajalikke keha aineid. Selle meetodi kaalulangus võib olla nii vähe kui nädal kaotada umbes 3 kilo kaalu. Kuid ta on minus. Pärast dieeti ei suuda kohe tagasi tavaline toitesüsteem. Esimest korda on vaja määrata tulemuse ja piirduda kasutamisega magus, rasvane ja tärkliserikkad toidud. Joo ajal vegetatiivse toitumine teed ilma suhkruta, vesi ja värske mahlad.
Kõik toitumine on mõeldud 7 päeva. Ja sisaldab 5 korda päevas. On kõik seitse päeva sama menüü. Hommiku- - puuviljasalat, riides 2 sl väherasvast jogurtit, tass rohelist teed. Lõunaks pead sööma 100 grammi riisi või pasta, täistera juurvilja, juua klaas tomatimahla. Lõunalauas - puuvili ja klaas mahla ilma suhkruta. Õhtusöök sisaldab salat, riietatud oliiviõli või taimeõli ja see 100 grammi kala, aurutatud. Enne magamaminekut tuleb juua klaas rasvatut jogurtit või piima.
Selline toitumine võib kergesti kaotada kaalu, suurepärane puhastamist sooled. Ja see on täiesti rikastab keha vajalike vitamiinide ja mikroelementide. Aga säilitada vegetatiivse dieet võib ainult inimesi, kes lihtsalt armastavad köögivilju ja puuvilju. Et pikaajaline tulemus oli parem mitte ainult piirata jahu, rasva ja magusat, ja samal ajal ka loobuda neile. Siis on lihtsam määrata tulemus, mis ilmus pärast dieeti.