Kui teil on veregrupp IV ja sa otsustad seda teha oma tegelase ja tervis on kogu tehnikat arendatud just selliseid inimesi. Kindlasti sa eriti ei meeldi, et teostada õigust nõuda ülekoormus. Seega on vaja tugineda erilist dieeti.
Kohe tuleb jagatud toiduained, mis aitavad suurendada ja vähendada kaalu. Esimesse rühma kuuluvad punane liha, köögiviljad, lima oad, seemned, mais ja tatar ja nisu. Teises osas nimekirja saab kirjutada tofu, mereannid, rohelised köögiviljad, piimatooted, pruunvetikas ja ananass.
Selleks, et süüa korralikult, pea meeles, toite, mis on eriti kasulik, kui ka toiduained, mida ainult haiget. Mõtle parim kogu toiduainete rühmad.
- Liha ja linnuliha. Kartmata süüa küülik, lambaliha ja kalkuniliha. Aga kana ja vutt, hani, loomaliha, vutid, sealiha, sink, vasikaliha puhkuse riiulil.
- Seafood. On toidu tabelis ideaalne lõhe ja tuura, makrelli ja pikkuim-tuun, meriahven ja tursk, vikerforell ja sardiinid, söödav tigu ja haug. Seoses kahjulike toitu inimesed IV rühma, siis on triibulised ja kivi bass, kilttursa ja angerjas, soolatud ja marineeritud heeringas, Vaikse ookeani hiidlest ja lest, anšooviste ja krevetid, samuti suitsulõhe, vähid ja krabid, homaar, kaheksajalad ja austrid.
- Piimatooted. Osta endale keefiri ja jogurtit, kohupiima ja kodujuustu, väherasvast hapukoort ja juustu "Mozzarella". Püüa leida kitsepiimast valmistatud juust see. Aga tooted nagu või, täispiimapulber, piim serbett, jäätis ja petipiim tuleks kustutada oma dieeti. Sama kehtib ka järgmise juustud: sinihallitusjuust, Brie, Camembert, Provolence, Parmesan.
- Vahetage päevalilleõli oliiviõli. Kõik see tagab teile tervislik toitumine.