Selgitage, miks õnnestub kaalust alla võtta, kasutades ainult töötlemata toiduained, on piisavalt lihtne. Alusel elektrisüsteem up toores toit toitumine puu-ja köögivilju oma töötlemata kujul, mis on tuntud esindama kude, seega tunne nälga kaotatakse suhteliselt kiiresti. Fiber täidab kõhtu, ja seal ei ole enam tahavad. Sellisel madala kalorsusega toit ja süsivesikute Lisaks on paljud tarbivad, on ebatõenäoline, et olla edukas.
On teada, et toores puu kiiresti lagundatakse organismis, see on tavaliselt üks tund. Nagu köögiviljad, nende põlemisaeg, tavaliselt mitte rohkem kui neli tundi. Sellepärast rasva ei saa edasi lükata.
Alusta süüa toores toit süsteemi paremini suvel, kui palju puu- ja köögivilju. Soovitav on esimesel süüa toores puu-ja köögiviljad on mitte rohkem kui kaks päeva järjest, siis saab hiljem uuendada selline dieet ilmaprognoos ja siis kuus.
Üleminek täiesti täis sööki toores toit tähendab tõrjutuse potentsiaalselt ohtlikke tooteid, ei saa süüa toitu stabilisaatoreid, säilitusaineid ja emulgaatorid, kohvi ja alkoholi, on keedetud toitu. Algul astuda kolmandasse toortoit, siis proovige loobuma praetud ja konserveeritud toitu. Järgmine samm oleks, et vältida liha, kala ja piimatooted.
Mitte tingimata järgima kõiki eespool nimetatud reegleid, iga inimene saab ise valida oma tegevuse kohta, on oluline, et teil on nõuetekohaselt reguleeritud, nii psühholoogia. Lose kaalu toores toit toitumine ei saa süsteemi halvad mõtted, oled seadnud ennast võita.
Rõõmusta natuke õnne, kaal järk-järgult taanduma, kui mugav sul ei alusta esimestel päevadel kasutades toores toit toitumine. See võtab aega, enne kui keha hakkab tunda kergust pärast sööki rohke vitamiinide, sest keha on ellu jääda globaalse ümberkorralduste ja kohaneda uute tingimustega olemasolu.