Aastal 90s eelmise sajandi meie riigis hakkas buum ananass.
Välisminister Fruit äkki muutunud lahutamatuks osaks paljude erinevate dieetide. Saladus see edu on tingitud ootamatu väga lihtne: ananass avastati unikaalne ensüümi bromelain mis lõhub liitlipiidid. See avastus kohe kasu erinevate tootjate "zma".
Vene turg oli kaal põhinevate ravimite ekstrakt ananassi. Moto reklaamikampaaniate oli väide, et "1 g bromelain lõhustab 900 grammi rasva." Enne sellise psühholoogilise rünnaku võiks panna ainult paar, ja enamik naisi, kes unistavad kaalust alla võtta koheselt uskunud puu salendav efekt. Kuid tulemus ananasoterapii ei olnud suurepärased ootuspäraselt. Lõviosa armastavad eksootilisi puu jääb, nagu öeldakse, "tema".
Kas ei peaks olema üllatunud: ju kuulujutud imeline omadused bromelain on tugevasti liialdatud. Asjaolu, et ensüüm omab proteolüütilise aktiivsuse ainult, st ainult lõhustab valke. Fat ananassi toimib vahetus väga vähesel määral.
Hoolimata sellest, mahakandmist bromelain ei ole vajalik. Tõepoolest, soolevalendikus selle ensümaatilist aktiivsust säilitatakse pikemat aega. Ja see toimib seedimine toit väga hästi. Eriti hea bromelain aitab toime tulla kala, liha, piimatooted ja kaunviljad. Nii uhke sööki saab pesta maha ananassi mahla või moosi viilu värsket ananassi. See hoiab ära tunne, raskustunne maos ja aitab kiiresti assimileerida valgusisaldusega toiduained.
Lisaks ananass on omadus kustutada nälga. Seega need, kes regulaarselt lisada oma dieeti ananassi vägagi erinevateks "lind" isu. Toitumine võimaldama käitlemise ananassi päeva nädalas: kilogrammi puu on jagatud 3-4 vastuvõttude korraldamiseks. Päeva jooksul on see dieet inimene kaotab 500-700
Aga kahjumisse kohta bromelain ei ole vajalik ainult toiteväärtus 100 grammi ananassi ei ületa 48 kcal. See "mahalaadimine" on vastunäidustatud inimestele haavandtõbi ja need, kes kannatavad mao happesuse. Kõik teised saavad kartmata pöörduda ananasoterapii. Ainult tuleb meeles pidada, et pärast puu vaja loputada suud veega, sest hape selles sisalduva õõnestavad hambaemaili.
Lisaks paastumise päeva, saate korraldada ananassi-valku. Jälgige peaks olema vähemalt kaks nädalat. Lubatud süüa ananassi, seente ja liha, samuti magustamata puu- ja köögivilju.
Alustame. Pineapple päevas võib süüa 600-700 grammi liha - 200-300 g Seega on vaja valida madala rasvasisaldusega sorte, nagu jänes, vasika-ja kalkuniliha. Aga parim sea sisefilee lihtsalt vaja valida, täiesti puudub rasvhapete kihist. Siis roog osutub üsna toidu.
Enne küpsetamist liha, soovitame marineerida see ananass. Lõppude lõpuks, bromelain ja puu happed jagada kõik jäikus. Paar tundi liha on täiesti pehme ja õrn.
Pea meeles, et kõik toidud on valmistatud lisamata õli. Nende toiteväärtus on määratud ainult valke ja süsivesikuid, rasvu kui on vähe. See vastab täielikult toitumise reeglitele. Kahe nädala jooksul mõõdukat võimu ananass, saate kergesti kaotada 3-5 kg.
Pineapple kana
Keeda kanarind, lõika kuubikuteks. Segada konserveeritud ananassi ja seentega. Sellisena salatikaste on võimalik kasutada väikest kogust ananassi siirup järelejäänud potti. On vaja tehtult kvartalis sidruni ja lisada veidi musta pipart.
Layer-kook
Küpsetamine ringid panna värsked või konserveeritud ananassi. Nad panid viilu sealiha peal oma lamedamaks sama ananassi viilud, mis asuvad all. Küpseta see puu ja liha struktuur 40 minutit. Nõu osutub väga maitsev, siis on võimalik öelda - peen. Ja, muidugi, toidu.