Tõhus dieet on paljude tüdrukute - üks millega saab kaalust alla võtta kiiresti ja hoida tulemus pikka aega. Kui ettevalmistamine toidu nõud ei vaja vähe tooted nagu vähid või krabi jalad Austraalia, siis on see dieet on muutumas väga populaarne.
Tatar toitumine
Minimaalne pingutus, kuid tulemused on hämmastavad. Ei ole lihtsam tatar dieeti.
Õhtul kastrulis zaparte tatar (pange tähele, isegi taluvuse tatar oluliselt suurenenud suurus), hommikul lisada jogurt ühe protsendi - ja naudi!
Tatar soola ei saa iga päev saab juua ainult liitri jogurtit. Selline dieet kestab 10 päeva ja see aitab kaalust alla 10 kilo.
Bonn supp
Sõna "supp" annab teile usku, et kannatavad nälga ei ole vajalik. Aga lisaks sellele, et toit ei ole "näljane", ta on ka väga tõhus. Nädala jooksul võite kaotada 5-6 kilo. Põhitoit - supp.
See valmistatakse järgmiselt: 6 sibul, kapsas, mõned tomatid, paar varred seller ja hunnik peterselli purustatud, pane potti, täitke veega ja keeda keskmisel kuumusel, kuni aastani köögiviljad on pehmed. Olgem ausad - maitse supp ei ole väga hea ... Aga kui sa lisada erinevaid vürtse ja arvan, et pärast ainult seitse päeva jätate £ 5, võib kannatada.
Dieet Kim Protasov
Peamine eelis see dieet on see, et sellel istudes, ei pea nälgima. On üldiselt vastunäidustatud. Kestab nädalas viie nädala jooksul - on tema kahjuks, sest kõik ei ole kokkupuudet. Kõik viis nädalat, siis hea meelega neelavad kõik köögiviljad, et näed, segatakse need viis protsenti juustu või jogurtit ja kiiresti kaalust alla võtta. On see dieet võid kaotada kuni kaheksa naela.