Oma uues raamatus «Lemon Juice Diet» Teresa Cheung ütleb, et kõik rikked kehakaalu kroyatsya vales ainevahetust. Autor leiab, et kui teil on probleeme seedesüsteemi, on sidruni aitavad taastada oma funktsiooni.
Klassikalises versioon Teresa Cheung dieet kestab umbes 10 päeva.
Põhireeglid dieet:
1. Alusta oma päeva klaasi sidruni jooki. Et seda teha, pead pigista mahl poole sidruni ja lisada see 300 ml soojas vees. Iga päev summa sidrunimahla.
2. Proovige lisada sidrunimahla üldse sööki, mida sa sööd suppi, salatit ja teed. Daily Süüa sidruni viilud mõnutunne.
3. Tee puuviljasalateid, mille põhiline koostisosa on sidrun.
4. Ära anna alla kook või tort, aga mäletan, siis pead olema sidruniga.
5. Nagu iga dieedi, sidruni dieet Teresa Cheung vaja muuta põhi dieeti. Püüa süüa vähe 5 korda päevas. Vältida nii palju kui võimalik praetud ja tärkliserikkad toidud.
Plussid sidruni dieeti.
Koosseisu sidrunimahl sisaldab C-vitamiini, mis aitab vabaneda keha toksiinid.
Veelgi enam, selline toitumine suurendab immuunsust ja arendab vastupanuvõimet haigustele. Mis see dieet siis on läikivad juuksed, terve nahk, tugevad jalad.
Sidrunikoor tekitab täiskõhutunde, kuna see sisaldab pektiini - allikas kiudaineid.
Miinused sidruni dieeti.
Kui te keskenduda kaalulangus ületab 5 kg, see dieet vaevalt sobivad, sest see on suunatud suuremal määral kui kehamassi vähenemist, ja keha puhastamist.
Pange tähele, et vallandada võib sidruni põhjus kõrvetised ja valu kõhus. See ei sobi inimestele, kellel on probleeme neerudega.
Kui teil on krooniline haigus, konsulteerige oma arstiga enne seda.
Lemon dieet võib panna raske test hambaid, sest hape sisalduvad sidrun, nõrgendab hambaemaili.