Dieet ise on väga koormav keha ja on väga lihtne kasutada. Päeval pakutakse juua liiter ja pool roheline tee. Ka tee juua saab puhast vett, kogusummas vedeliku päevas oli vähemalt kaks liitrit. Samuti on vaja ajutiselt välja dieedi rasvhapete, magusat ja jahutooteid, või oluliselt vähendada oma tarbimist. Üldiselt võimsus jääb samaks nagu tavaliselt. Alusta dieeti puu-ja köögivilju päevas hiljem lisada riis ja tatar putru. Ka toitumine peab olema kohal munad, madala rasvasisaldusega piimatooteid, hautatud või keedetud liha ja kala. Paremat kasutamist magus kuivatatud väikestes kogustes ja naturaalse meega. Sool toidud peaks olema võimalikult väike. Nälga seda dieeti ei soovitata. Isegi kui sa tahad saavutada maksimaalset tulemust, siis tuleb lihtsalt natuke piiratud toiduportsjonitega, kuid ei unusta neid täielikult. Äge nälga ei tohiks tekkida. Vastasel korral keha lihtsalt aeglustavad ainevahetust kohati stressi ja te ei saavuta täpselt vastupidine tulemus.
Mehhanism põhineb võime dieedi tee ensüümide vältida lagunemist süsivesikuid blokeerides osaliselt amülaas. Seega ei ole mõju madala süsivesikute dieeti järsu languse süsivesikute dieeti. Samuti sisaldab teelehed antioksüdante pärsivad enneaegse vananemise protsessi ja tervendab keha tervikuna. Ja vitamiinid sisalduvad roheline tee aitab vältida negatiivseid mõjusid beriberi, nii omane kõigile dieeti.
Selleks, et saavutada parimat tulemust toitumine on väga oluline, et nõuetekohaselt ladustada ja keeta teed. Oluline on meeles pidada, et roheline tee tuleb hoida klaaspurki tihedalt kaanega, sest teelehed imavad hõlpsasti lõhnad ja õues kiiresti kaotada oma kasulikud omadused. Teiseks, tee peab suutma tõmmata. Erinevalt must, roheline tee kunagi pruulitud keeva veega, kuuma vee vaid umbes 70-80 kraadi. See võimaldab salvestada kõiki lõhn ja maitse, samuti kasulikke aineid sisalduva teelehed.
Tähtis on mitte säästa teelehed. Iga klaas vett panna kaks teelusikatäit teed. Vähem võimatu saavutada vajalikku jõudu. Oluliseks tunnuseks: roheline tee on pruulitud teine ainult vett. See on esimene osa vett valada teelehtede alati liita. Põhi- Õlle tee täielikult avaldanud oma omadused ja maitse.
Tea toitumine on mõeldud 30 päeva. Selle aja jooksul allutatud mingitele normidele ja mõõdukas füüsiline aktiivsus võib kaotada kuni 10 kg. kaal. Suur pluss on see, et seal on täielik puhastus asutus, nahk muutub värske ja elastne. Ainult vastunäidustuseks tee dieedid haiguste seedetrakti (gastriit, koliit, enterokoliit). Sel juhul rohelist teed juues saab ainult söögi ajal, et mitte ärritada magu ja soolestikku.