Banaanid sisaldavad suures koguses kaaliumi, mis on diureetiline toime. Esimestel päevadel siis pidevalt tunne, soov külastada daamide tuba, et alustada kehakaalu nädalavahetustel. Banaanid täielikult puhastatud seedetrakti, et kõhulahtisus võib tekkida.
On mitmeid erinevaid võimalusi banaan dieeti. Aga kui sa kulutad esimest korda siis on parem mitte kaasa minna - 2 päeva piisaks hinnata tulemusena ja oma tervislikku seisundit, mis võib halveneda. Kui teil tekib valu või tugev ebamugavustunne kõhus, pöörduge kohe arsti poole ja lõpetage kehakaalu.
Dieet №1
Iga päev süüa 3 banaani ja 3 tassi piima või jogurtit. Toodete hulk võib jagada mitmeks etapiks, nii et see on lihtsam kui sa kannatama nälga. Võite teha ka raputada, puuviljasegu ja piim blenderisse. Kinni toitumises sellist võimalust ei vaja rohkem kui 7 päeva, muidu nõrgenenud, sest keha vajab teisi toitaineid.
Dieet №2
Soovitatav toiduvalik 3-7 päeva. See menüüvalik vähem jäik. Päev süüa umbes kolm kilo banaane. Võite muutuda menüü kõvaks keedetud munad. Joo piiramatus koguses rohelist teed. In päeva keskmiselt võtab kuni 1 kilogramm. Aga ärge liiga hea meel, kuna umbes 90% kaalukaotus on tingitud soole puhastust ja vabastamine liigse vedeliku kehast.
Lõpetamisel toitumine ei alga kohe on kõrge kalorsusega toitu suurtes kogustes. Esimesel päeval optimaalselt sobivad suppide, ja teisel päeval võib sisse lülitada menüüst ja praadi.