Heather Locklear Diet
Overeating ja on seega ... õhuke. See tahab meid veenda 38-aastane Heather Locklear (kõrgus 165) jääb õhuke ja toonides (kaal - 48 kg) pärast sündi.
- Ma armastan tavaline burgereid alates "McDonalds" friikartulitega prantsuse, - ütleb Heather.
Ja meie, tema sõnul on täielik õigus nautida mugavust artless "kiirtoit", järgmise lihtsat reeglit: valida roogasid hoolikalt ja ei kuritarvita ülemäärase portsjonit!
Võtke aega ja ei ole kohe hüpata kõrge kalorsusega salatid kastmetes. Kes teab, võib-olla kaotad menüü "McDonalds" sa ei saa, kuid sa ei saa parem, see on kindel. Aga saada naudingut - see kindlasti.
Esimese päeva
Hommikusöök: tass õunamahla; 1 tass röstitud "Inglise kuklid" alates "McDonald'si".
Lõunasöök: salat "Deluxe" praetud kana tule "MACD".
Õhtusöök: 115 gr. keedetud kalkuni peekon; aurutatud köögiviljad; puuviljasalat "Boston Market" ka sama asutuse.
Dessert: porgand ja seller varred.
Teise päeva
Hommikusöök: porgandi salat.
Lõunasöök: "kanafilee" alates "Burger King".
Õhtusöök: Paahtopaistivoileipä; viilutatud peet.
Dessert: 1 õun.
Kolmanda päeva
Hommikusöök: koor croissant.
Lõunasöök: salat Wendy. "
Õhtusöök: kana (grillitud rindade).
Dessert: 1 apelsin.
www.superdiet.ru