Kui soovite, et teie tühja kõhuga läks teie teene, ei hakka ta spontaanselt. Sagedamini kui tüdrukud minna dieedile järgmisel päeval pärast puhkust ja peol, tunne süüdi tohutu söönud. Aga arvan, mis on stressirohke keha. Enne kui ta elaks šokk kõik rasvane ja ebatervislik toit, mida sa sööd, nii et see kukub uus väljakutse - nüüd ei sööda. See olukord võib seda tajuda avarii ja hakkab poest toitaineid. Seega on see dieet just kannatada.
Lisaks on oluline töötada välja konkreetne strateegia ettevalmistamiseks, et sa ei saa kõike. Kui töötad, siis veenduge, et toit oli tervislik at teile erilise plaate. Mitte mingil juhul ärge püüdke elada päev, katkestades vetes. See on suurepärane stressi magu, lisaks spetsialistid tõestasid, et kõige rohkem süüa 5-6 korda päevas natuke. Seetõttu peab iga dieedi kava puhkuse ajal perioodi või käe konteinerid toiduks.
Muide, paljud ei taju vale toitumine. See ei ole ainult, ja lahendamine. Sul peaks olema lubatud toodete nimekirja ja kogu aja tühja kõhuga tuleb süüa ainult tooteid nimekiri. Kui lasete olukord võtab muidugi oma toitumist riske laieneda tavalised toidud, majonees, praetud kartulid ja muud võlusid.
Vahepeal oma hinnaline väike loetelu tuleks tasakaalustada. Tooted võimaluse korral valida erinevaid, mitte liiga kõrge kalorsusega, kuid mitte pidevalt salat. Keha peab alati olema piisav kogus süsivesikuid, valke, rasvu ja mikrotoitaineid, ja süüa mõned köögiviljad ja puuviljad, siis on oht, lubja oma keha. Teie toitumine peab olema kohal tailiha (kanarind, näiteks), erinevate köögiviljade ja magustamata puuviljad, kala, madala rasvasisaldusega piimatooteid ja kliid leiba. See kehtib eriti pikaajaline dieet, sest kui sa ahistada keha kaks või kolm nädalat, siis võib oluliselt kahjustada tervist. Pea meeles, et ilu tuleb seestpoolt, et olla ilus, peate tervislikke eluviise, armastad ennast ja oleks võimalik nautida ka väikestest asjadest.