Et saavutada hid tulemusi kaalulangus, igal juhul ei asenda tooteid, mis on loetletud mens. Teie toitumine ei tohiks olla rasvaste toitude, maiustusi ja kpsetisi. Lubatud kasutada spetsiaalset puhastust taimeteed, mis vimaldab kaalus.
Vrvikad toitumine on sna populaarne tnu oma krge kasuteguriga. Tuginedes toit koosneb tavaliselt taimse pritoluga tooted. Kogu pev, juua rohkelt vedelikku: tee, mahl, gaseeritud mineraalvett. Kogus vedelikku ei piirdu ainult juua kohe prast smist.
Men vrvikas toitumine, sealhulgas kgiviljad, puuviljad ja piimatooted. Teises ja neljandas ski vib sa jogurtit ja tkikese juustu. Lisaks on vaja kombineerida dieeti mduka kasutamise.
Proovi men vrvikas toitumine
Hommiku-, juua tass magustamata ainult teed vi kohvi. 3 tunni prast lunal, sa kvaks keedetud muna ja 8 ploomi vi mustad ploomid. Lunaks - keedetud tailiha vi vorsti - 200 g, porgand ja kapsasalat ja 1 un vi apelsin. Lunasgi ajal sa 30 grammi juustu ja 1 un vi apelsin. htusgiks juua 1 tass rasvatut jogurtit.
ra vrvikas toitumine - suhteline toidu mitmekesisust, vimaldades organismil anda vajalikku igapevast mikroelemente.
Soovitatav on kinni vrvikas toitumine phade ajal, sel ajal siis on palju vaba aega, et saate phendada ennast.