Strip tants annab talle figuur saledam, pinguldab nahka, parandab vereringet ja karjatamiseks ülekaalulised. Lõppude lõpuks, "töö", tegelikult kõik lihased, mis muu füüsiline tegevus lihtsalt "magama". Lisaks tulevad klassi strip-dance isegi parima meeleolusid, saate kohe unustada oma negatiivseid emotsioone. Ja sa ei pea "haarata" stress ei šokolaadi või kooki, mis on alati negatiivne mõju näitaja. Ja see on veel üks positiivne samm kehakaalu.
Klassid strip dance põletada palju kaloreid sa. Rasva oma keha hakkab langema. Sellises olukorras tuleb meeles pidada, et kaloreid ei tuleks muuta, ja saate näljane. Mitte mingil juhul ei usu, et kui te seda teete tantsu ja põletada palju energiat, nüüd saate kõik valimatult ja lõputult. Vastasel juhul ei aita kaalust alla võtta, ei tantsu.
Vastunäidustused tantsu tunnid on üsna haruldane. Seega - tants ja kaalust alla võtta. Aga ärge üle pingutage. Klassid ribad tantsu peaks kestma mitte kauem kui tund. Nende hulka kuuluvad kümneminutiline treening elemendid venitusarmid; järgneb katsetamine liikumise omane stiil tantsu ja liikumist paindlikkuse elementidega akrobaatika.
Võite treenida igal mugavaim riideid. Ja kõikjal: rühm siseõhu, majad peegel ei ole oluline. Oluline on teie soov ja tavaklassides.