Püsi teravilja dieet on vaja nädalas. Selline meetod kaalulangus on üsna karm, kuid see annab häid tulemusi. Lisaks teravilja putru küllastada keha kõiki olulisi vitamiine, mineraale ja kiudaineid. Selline toit on oluliselt täiustab taimsete sooletrakti ning millel on positiivne mõju toimimist kogu organismi.
Teravilja dieedi menüü
Esimene päev. Te võite süüa ainult nisu. Korralikuks cooking putru võtma 180 g ubade ja vala 750 ml vett, pane madalal kuumusel ja küpseta 20 minutit. Kõik keedetud toitu tuleks süüa ühe päevaga. Lisaks nisuterad hommikusöögiks juua pool klaasi piima lõunaks - klaasi puljongit ja õhtusöök võib olla madala rasvasisaldusega jogurt.
Teisel päeval. Menüü on peaaegu sama - nisu puder, piim ja puljong. Aga õhtusöök saab süüa riivitud õun.
Kolmandal päeval. Valmistada kaerahelbeid pead võtma summas 180 g, täitke see 750 ml vett, pane madalal kuumusel ja küpseta 10 minutit. Välja arvatud hommikusöök puder juua pool klaasi piima. Lõunaks soovitame klaasi puljongit ja petersell ja küüslauk. Selleks, et valmistada õhtusöök peate võtma 3 spl piima, 80 g kodujuustu ja lusikatäis kakaod. Ära unusta kõike seda koos kaerahelbed.
Neljas päev. Ei saa olla ainult riisi putru, valmistamise, mis pead 140 grammi riisi. Rice kokk mitte vähem kui pool tundi ja seejärel segada hautatud õunad (0, 5 kg), kaneel ja sidrunimahl.
Viies päev. Et valmistada pearoog peate võtma 180 grammi oder, kalla 750 ml vett ja küpseta 10 minutit madalal kuumusel. Autor putru lisatud pool klaasi piima (hommikusöök), köögiviljapuljongit, pipar ja sibul vars (lõuna), pool klaasi apelsinimahla, kaks supilusikatäit kondenspiima (õhtusöök).
Kuues päev. 180 grammi tatart teravilja küpseta 10 minutit. Ülejäänu on standard menu - piima ja puljong. Õhtusöögiks on vaja juua tass jogurtit.
Seitsmendal päeval. Ei saa olla erilist segatud puder, mida on vaja, et valmistada 60 g tatart, kaera ja nisu. Vala kogu segu 750 ml veega ja kuumuta 20 minutit. Hommiku- saab juua piima lõunaks - supp ja kolm supilusikatäit tomatipasta. Külastajad saavad einestada riivitud õun.
Tuleb meeles pidada, et ajal, teravilja toitumine peab loobuma suhkru, soola ja alkoholi. Võite juua rohelist teed, gaseerimata vett või spetsiaalseid looming maitsetaimi.