Need inimesed, kelle unistus on mitte ainult kehakaalu langus, vaid ka paranemine keha, on kõige sobivam riisi dieeti. Kuna riisi - toitev ja kasulik toode, seda "ehitab" köök riikides nagu Jaapan, Korea ja Hiina, kust leida inimese tervikliku ei ole nii lihtne.
On mitmeid meetodeid kaalulangus riisi, mõned neist on üsna karm üks. Muud toitumise lubada kasutada mitte ainult riisi, aga ka muid tooteid. Igaühel on õigus otsustada, milline on parim teda.
Üks lihtne riisi dieet on toitumine nimetatakse "5 ruumala". Et seda ära elektrisüsteem, on vaja võtta 5 klaasid, panna igaüks neist kaks lusikatäit riisi ja täitke puhta veega kuni ülemise. Vett tuleb vahetada iga päev. Neli päeva hiljem võtta esimene klaas, valada vett, süüa riisi, pane see klaasi uue partii riis, vala klaasi uue osa vett. Klaas panna viimane rida tassi riisi. Sarnaselt sisend teisel päeval koos klaasi number kaks. Tulemuseks on, et sa sööd riisi, mis toetab 4 päeva.
Kuna teie keha saab riisi, mis puhastatakse soovimatuid lisandeid, tema ülesanne - tuua soola, mille ülejääk säilib vee organismis.
Ära riisi dieet on, et vabaneda keha kahjulikest ainetest ei mõjuta lihasmassi. Dieet "5 ruumala" arvutatakse 14 päeva. On soovitav loobuda hommikusöögi ajal kooskõlas käesoleva toitumine, nii et toime oli tugevam, mitte soola toidu või piirates toidu kaob.
Enamik jäik toitumine on, kui sa saad süüa päevas vaid tass riisi. Mõnikord lubatud täiendada dieeti kahe rohelise õuna. See on lühike toitesüsteem, mis kestab enam kui kolm päeva, mille võib korrata mitte rohkem kui kaks nädalat.
Ükskõik riisi dieeti valida, ärge unustage juua palju vedelikke, muidu võib soola hoiule mujal. Ära joo mineraalvett, piirata oma tarbimist puhta joogivee, punane või roheline tee ilma suhkruta. Vajad juua poole tunni pärast pildistamist riisi või enne sööki, umbes pool tundi.