Kempner toitumine on harjutanud juba üle 60 aasta. Ameerika ja Briti arstid kliinikud ette üsna sageli, märkides, et see on eriti tõhus mõju patsientidele, kelle toitumine on palju rasva, suhkru ja igasuguseid pooltooted ja kiirtoit. Kaalulangus algab teisel või kolmandal päeval programmi. Kuid selleks, et jätkata dieeti üle viie päeva ei ole vaja - see võib kahjustada tervist. Kui soovite jätkata kehakaalu, et riisi-Kompott toitumine naaseb nädal või kaks. Ära unusta, et enne programm on parem konsulteerida oma arstiga - see on eriti oluline neile, kes põevad kroonilisi haigusi.
Täielik riisi putru kompott 500 g kuivatatud puuvilju või 1 kg värskete puu- ja 100 grammi suhkrut. Komplekt kuivatatud puuvilja kompott on kindlasti ka rohkesti kaaliumi aprikoosid ja mustad ploomid töö hõlbustamiseks sooles. Lisaks ülikond rosinad, kuivatatud õunad, pirnid, kirsid ja viigimarjade. Värskest ja luuviljaliste puuviljade eelistada õun - õunad, pirnid, küdoonia, virsikud, ploomid ja aprikoosid. Osakaal puu sõltub teie maitse.
Keedetud kompott cool ja jagage portsjoniteks. Päeval peate 1, 5 liitrit valmis jooki - see on 6 tassi. Alustage hommikul koos klaasi puu puljong, keskpäeval juua veel üks, lõuna-, süüa osa riisi, pesta maha kompott. Neljas tass puljongit tugineb lõuna- ja õhtusöök va kompott süüa viimane osa riisi. Viimati tassi puljongit kasutada enne magamaminekut. Muud toitu ja jooke ei soovitata. Erandi võib teha ainult puhast vett ilma gaasita.
Tulemused dieeti sa kindel, et palun. Viie päeva jooksul võite kaotada kuni kolm kilo vabaneda turse ja saada värske jume. Arstid järelevalve patsientide toitumine Kempner, märkis paranemist magada, normaliseerimine seedetrakti ja naha paranemist.
Out of the toit peaks olema järkjärguline. Kuuendal päeval sõlmida toitumine värske salat lusikaga taimeõli, köögiviljasupp ja maisi leib. Seitsmendal päeval tagasi normaalse toitumise. Proovige kustutada menüüst maiustusi ja rasvaseid toite - nii on sul võimalik määrata dieedi ja ei saada kaotatud kaalu.