Suvikõrvits - madala kalorsusega taimsed ainult 16 kalorit 100 grammi, nii et see on üks tooteid, mida kasutatakse laialdaselt rasvumise raviks. Neile, kes tahavad "visata" liigsed kilod, mis on loodud squash toitesüsteem, see võimaldab teil kaotada kaalu 4-6 kg kuus.
Squash dieet erineb teatud pehmus, võrreldes teistega, mitte jäik, mono-dieeti. Suur hulk mikroelemente: kaalium, magneesium, B-vitamiinid ja C-vitamiin normaliseerib ainevahetust ja kasulik mõju südame-veresoonkonda, maksa paraneb hõlbustab ilming diabeeti.
Beach kaasaegse naiste - tselluliidi - sobiv squash dieeti, kuna suvikõrvits - hea diureetikum, aktiivselt eemaldab liigse vee. Aga see on põhjus, miks inimesed põevad neeruhaigus, see elektrisüsteem on rangelt keelatud.
In squash toitumine valmistatud kasutades ainult värsket (mitte konservid, mitte marineeritud, mitte marineeritud) suvikõrvits, parem tumeroheline värv. Young squash on väga õhuke nahk, mis sisaldab palju toitaineid, seega on parem mitte puhastada, lihtsalt pesta.
Otsustavad minna dieedile squash, peate loobuma tärkliserikkad toidud, maiustused ja alkohol, vorstid, suitsutatud liha ja marinaadid.
Suvikõrvits saab keedetud eraldi tassi: praetud taimeõlis, lõigatakse õhukesteks heliseb, või küpseta ahjus. Sool neid paremini vaid siis, kui nad on selleks valmis. Et nad on maitsvam, saate puista sidrunimahlaga. Seda kasutatakse squash ei muutuks "jama", kui keedetud muud köögiviljad: tomatid, paprika, sibul. Hautatud taimsed hautis, mis "viib" suvikõrvits - hea garneering madala rasvasisaldusega keedetud liha või kala.
Young, peeneks hakitud suvikõrvits on maitsev salat riivitud toores porgand, seller, redis. Täitke see võib olla sama sidrunimahl väikese koguse taimeõli.
Squash toitumine näeb ette kuue söögikorra päevas saab süüa poole - kaks kilo suvikõrvits. Kõigi ohutusest selle juurvilja, kohaldatakse sellise süsteemi võimsus sagedamini kui üks kord aastas, ei ole soovitatav.