Feature dieet viib televisiooni Joan Lunden on see, et ta oli otsustanud mitte ainult kaalust alla, kuid teha seda, nad ütlevad, naudinguga. Kuigi näitleja ei ole kunagi olnud eriline eelistamine puuviljad, neile, otsustas ta otsida, kui tema leiutis võimu. Joan ise leiutada retseptid magus kingitused looduse ja nii nad armusid, ja et nüüd, et tema oli see näitaja täiuslik, puuviljasalateid jääma samaks oma dieeti.
Sest nad võimaldavad teil rahuldada oma nälga igal ajal ilma riski skoor soovimatu naela. Pealegi, see on maitsev ja seega meeliülendav lugusid ja naise positiivses suunas, mis omakorda aitab võidelda ülekaalulisuse vastu. Lisaks puu - on aare ait vitamiine ja toitaineid, mis on kasulik mitte ainult üldist tervist ja heaolu, vaid ka naha, juuste ja küünte, mis on oluline, et iga ilus daam.
Of erinevaid puu ise Lunden eelistab tsitruselised, kiivi ja rohelise õuna. Vastavalt saatejuht, kui nad "sula" rasva, mis tähendab, et täiendav stimuleerimine protsessi kehakaalu.
Joan Lunden toitumine on mõeldud kolm päeva. Selle aja jooksul on enamik naisi võib kaotada 2-3 kg ülekaalu. Lisaks puuviljad, dieet peab olema kohal tailiha ja jogurt. Siin on täpne dieet menüü Joan Lunden:
Esimesel päeval
Hommikusöök: pool melonit ja pool tassi jogurtit;
Lõuna: puuviljasalat kiivi, apelsinid ja maasikad jogurt;
Õhtusöök: polgreypfruta, lahja kanaliha (mitte üle 170 g), Salatid, maitsestatud sidrunimahla;
Dessert: kaks ploomid.
Teisel päeval
Hommikusöök: 150 g marju, mis on segatud kaks supilusikatäit teravilja;
Lõuna: paar viilu ananassi;
Õhtusöök: keedetud kalkuni rinnatükk (mitte rohkem kui 170 grammi), rohelise salati ja apelsini;
Dessert: kaks nektariini.
Kolmas päev
Hommikusöök: kaks või kolm viilu arbuusi ja klaasi väherasvast vanilje jogurt;
Lõunasöök: hõõrutud banaan ja tass maasikaid drizzled õunamahla;
Õhtusöök: paltus või lesta (umbes 170g) sidrunimahla ja rooskapsas;
Dessert: klaasi jahutatud jogurt segada marjad.
Dieet Joan Lunden - see on ikka suur vähenemine dieeti. Selline range piirang võimaldab kiiresti kaotada naela igav, kuid see ei ole toitumine, nii et nad ei saa kuritarvitada. Kolm päeva - tähtaeg. Lisaks enne kasutamist see meetod kaalulangus, on vaja, et kontrollida seisukorda organismi vabanemise protsessi ülekaalust tõi ainult head ja õnnelik meeleolu.