Seetõttu Hiina dieedi kestab 1-2 nädalat, kuigi on võimalusi ja arvutatud 3 nädalat. Selle programmi kaudu saate vabaneda kaalulangus 5-8 kilo ülekaaluline.
Sample menüüst Hiina toitumine, mõeldud 7 päeva:
1. päev
Hommikusöök: 1 tass musta kohvi. Lõunasöök: 2 kõvaks keedetud muna, 100 g salatit värsketest kapsas, maitsestatakse taimeõliga, 1 tomat või 1 tass tomatimahla. Õhtusöök: 500 g keedetud või praetud kala, salat värsketest kapsas väike kogus taimeõli.
2. päev
Hommikusöök: 1 tass musta kohvi. Õhtusöök: 500 g keedetud või praetud kala, salat värsketest kapsas väike kogus taimeõli. Õhtusöök: 200 g lahja veiseliha ja 1 tass rasvatut jogurtit.
3. päev
Hommikusöök: 1 tass musta kohvi. Lõunasöök: salat 3 keedetud porgandit, maitsestatud taimeõli ja 1 toores muna. Õhtusöök: värske rohelise õuna.
4. päev
Hommikusöök: 1 tass musta kohvi. Lõuna: suur peterselli juur, praetud veidi õli ja värske rohelise õuna. Õhtusöök: 2 kõvaks keedetud muna, 200 g keedetud lahja veiseliha, salat värsketest kapsas, maitsestatakse taimeõliga.
5. päev
Hommikusöök: riivitud see peenele riiv toores porgand, maitsestatud sidrunimahla. Õhtusöök: 500 g keedetud või praetud kala, 1 tass tomatimahla. Õhtusöök: 500 g keedetud või praetud kala, salat värsketest kapsas.
6. päev
Hommikusöök: 1 tass musta kohvi. Õhtusöök: 500 g keedetud kana, porgand ja kapsasalat. Õhtusöök: 2 kõvaks keedetud muna, salat toores porgand taimeõli.
7. päev
Hommikusöök: 1 tass rohelist teed. Õhtusöök: 200 g keedetud lahja veiseliha ja iga puu. Õhtusöök: iga menüü eelmise päeva, välja arvatud kolmas.
Lisaks nendele toodetele, peate iga päev juua vähemalt 1 liiter mineraalvett. Lisaks esimesel, kolmandal ja viiendal päeval toitumine on soovitatav juua hommikul tühja kõhuga 2 tassi keeva veega.
Enne istudes Hiina toit, konsulteerige oma arstiga, sest see on sekkumine tavapärasest tööst, keha ja kaalu, millest teil vabaneda, ei kompenseeri teie hävitanud tervist.