Kiiremini tulemusi saab kasutada ka ühe osa toitumine vahendina kehakaalu. See on raske, sest vaja nälga vähe - vaid üheksa päeva, nii et kui sa tõesti seadnud eesmärgiks, takistused, et saavutada see ei tohiks olla. Tänu sellele dieeti, siis põletada kilogrammi kohta päevas.
Niisiis, esimese kolme päeva jooksul süüa ainult keedetud riisi maitseline sojakaste soovitud ja mõned maitseained, vaid loomulik. Sool ja õli ei saa tarbida. Järgmise kolme päeva - liha. Nüüd saad on kana, ainult valge. See tähendab, et singid ja tiivad ei sobi, parim rinnatükk. Ja viimase kolme päeva jooksul on sul karge õunad piiramatus koguses. See kiire kaalulangus meetod eelistavad paljud Hollywoodi tähed.
Kui te ei ole lahkunud üheksa päeva või dieedi teile ei sobi, siis on väga hea kolmepäevase riisi dieeti, mis aitab vabaneda paar kilo ja tervem keha.
Esimene päev: hommikul süüa tassi keedetud riisi, piima, teed juua ja süüa küpsetatud õuna. Lõunaks 250 grammi köögiviljapuljongit ja 50 grammi riisi. Õhtusöök on vaja ka riisi (50 grammi) 100 grammi vadaku viilud õunad ja viinamarjad.
Teisel päeval, hommiku- 100 g keedetud riis pruun kiivi, banaan ja greip. Lõunasöök koosneb 50 grammi valget riisi ja praetud hakitud sibul, 200 g köögiviljapuljongit, maitsestatud tl taimeõli. Õhtul süüa meriahven (200 grammi), Valges veinis hautatud koore garneeritud 40 grammi pruuni keedetud riisi.
Kolmandal päeval, et teie hommikuhelbed riisi piima (200 grammi) ananass, juua tass kohvi või teed. Lõunaks valmistada 100 grammi riisi roheliste herneste ja hautatud sibul. Ja õhtusöök, süüa mandariini 2 ja 50 grammi riisi, keedetud ja maitsestatud äädikas, sinep ja rapsiõli.
Selline lihtne dieet aitab teil vabaneda mõned üle kilo omal pulm vaadata 100%.