Kahju sellise toitumise on see, et inimese keha vajab iga päev täiskomplekt rasvade, süsivesikute, valkude ja vitamiine. Paastumine, monodiets ja ekspress toitumine võtta temalt seda, põhjustades immuunsuse langus, seedehäired ja stress. Organism, ei saada toidust vajalikke aineid, hakkab sõna otseses mõttes "süüa" ise. Selle tulemusena halveneb seisund hammaste, igemete, lihaskoe, juuste ja küünte. On väljapääs toitumine inimene reageerib suurendada söögiisu, nii langes naela tagasi nii lihtne, nagu kadunud, ja lisaks. Väljavalitu kiire viise kaalust peaksid alati meeles pidama, et kuritarvitamise kahju sellistest toitumine on väga kahjulik tervisele.
Harm "roheline" dieet Taimetoitlus
Taimetoitlus oli tervikuna tagasilükkamine loomsete toodete või osaliselt, kui lubatud süüa piimatooteid ja muna. Üheselt öelda, et see viis süüa on kahjulik, on raske, sest see on palju vorme - kõige äärmusest üsna vastuvõetav. Näiteks Ovo-Lacto taimetoitlus, kus saab süüa piimatooteid ja mune, vähem ohtlike veganism - range süsteemi energia, mis keelab igasuguse toidu loomseid valke. See vorm on eriti kahjulik organismile, sest inimesed peaksid sööma iga päev palju erinevaid tooteid, et saada vajalik kogus toitaineid. Tõsine piirangut valgu ja lihatoodete viib vaeguse B vitamiine ja teatud mikroelementide - raud, kaltsium, tsink ja teised. Kui taimetoitlus on risk tõsiste terviseprobleemide - aneemia rohkem tõsiseid haigusi. Oluline on mõista, miks inimesed teevad seda.
Harm Detox dieet
Detox dieet soovitab saledale poolt puhastus keha kahjulike toksiinide. See keelab kasutada tooteid, mis sisaldavad sünteetilisi komponente ja rasvade suhtes raske kuumtöötlemist, rafineerimata. Päeval tuleb tarbida mitte rohkem kui 1300 kalorit ja jook puhastust raputab, mille raames cayenne pipar, vahtrasiirup ja sidrunimahlaga. See dieet on väga efektiivne, kuid kahjulik: kilogrammi lahkuda, sest keha on suure surve alla. Cocktail "power" ilma hommikusööki ja sooja toitu ei saa nimetada tasakaalus, nii et probleeme seedetraktis lähedal.
Kahju veregrupi dieeti
Arstid maailmas ei tea: suhet tüüpi toitu ja veregruppide mingil moel kinnitatud, ning erinevad kogemused dieet võib halvasti mõjutada füüsiline seisund ja isegi vaimset tervist. Paljud toitumisspetsialistid peavad seda lihtsalt müüt. Need, kes seda proovida, alustada kaalust alla võtta, kuid see on tingitud asjaolust, et inimesed vaatavad oma dieeti ning piirduda mõne toote. Selle tulemusena mono-toitumine, keha hakkab kannatavad toitainete defitsiit, mis avaldub kujul nõrkus, halb tervis ja muud tervisehäired.
Harm valgusisaldusega dieeti
Alusel toitumises valgusisaldusega toitu - kala, munad, tailiha, juust, samuti süsivesikuterikka toidu elimineeritakse nii palju kui võimalik. Peamine eelis nende dieetide on, et nad on üsna lihtne järgida. Kuid nad võivad kahjustada keha. Ei pea palju valku, ja kui selline dieet ta saab neid üle. Samal ajal keha on peaaegu mingit süsivesikuid, mis on väga oluline, et teda. Valk dieedid põhinevad peamiselt lihatoodetes. Bad mõju on see, mis juhtub liigse valgu omastamine ja seejärel joove. Seda väljendatakse peamiselt halb tervislik seisund, kõhukinnisus, mis lõpuks võib viia ainevahetuse. Valk toitumine mõjutab liigestes, neerudes, mõnikord põhjustab tõsiseid terviseprobleeme.