Värv esimesel päeval toitumine - valge. In toit on riis, keedetud munavalge, piim ja piimatooted, lillkapsas jne Mineraalvesi saab juua kuni 1, 5 liitrit. Ei saa praadida nõud ja küpseta grill.
Teisel päeval toitumine - punane. Toiduainete on punased puu- ja köögiviljad: oad, paprika, tomat, ploomid, kirsid, sõstrad, õunad, granaatõunad. Lasta kuivada punast veini. Suitsuliha saa olla rohkem kui 3-4 tükki päevas. Lastakse lisada veidi taimeõli.
Kolmandas päeval süüa ainult toidud on rohelised. See päev on ka nn puhastust. Menüüs sisaldub lehtköögiviljad, kiivi, kurk, suvikõrvits, merikapsaga, rabarber, roheline tee ja teised. Toit on paremini ette valmistada salateid ja täitke neid oliiviõliga.
Orange - värvi neljandal päeval. Peetakse kõige maitsvamad. Dieet sisaldas: keedetud või soolalõhe, mango, porgand, astelpaju, porgandid ja värske mahl välja, kõrvits, papaia, apelsinid ja mandariinid. Salatid, võite lisada mett. Köögiviljad toorelt ja küpsetatud, keedetud ja hõljumine.
Viiendal päeval menüüs on ainult tooteid lilla. Mustad sõstrad, mustikad, baklažaan, ploomid, murakad, viinamarjad, tume sordid, estragon ja teised. Luba on tume punane vein. Baklažaan ei pea praadida ja hautatud.
Kõige vasta - kuues päev - kollane. Aprikoosid, ananass, mais, paprika, õunad, mesi, juust - see on vaid osa tooteid, mis sobivad kollast päev.
Seitsmes päev - värvitu. Sel päeval ei saa süüa midagi muud kui mineraalvett. Koguse vedelikuga ei tohiks olla rohkem kui 2 liitrit.
See toit on nii plussid ja miinused. Ajal dieeti keha läheb good clean toksiine, kuid teiselt poolt tänu selle vool kaob ainult 2 kg nädalas.
Kuna toit ei ole tulnud, et keegi enne kasutamist peate konsulteerima arstiga.