Toored melon puudutamisel kõned, tema roheline saba ja tahke nina. Toored taimsed ei haise üldse või on lõhn rohelus. See puu on vaja kõrvale panna.
Mature melon on magus vanilje, mida võimendatakse kuuma ilmaga. Tekib siis, kui ära müdin. Närtsinud saba, nina pehmed, kuid mitte liiga palju, muidu vili küps.
Melon sisaldab palju suhkrut, samuti vitamiine ja hapetega. On täiesti kustutab janu ja nälg. Seepärast võib olla aluseks mono- ja lihtsat toitu ning sobib paastumise päeva.
Monodiets - palju stressi keha, kuid melon monodiet üsna rahuldust, ja see võib kergesti taluma kuni seitse päeva. Selle aja jooksul te kaotate kuni 6 kilo ülekaalu.
Iga päev tuleks tarbida 1-1, 5 kg küpseid melon. See summa tuleks jagada 5 toidukorda regulaarselt. Keskmiselt välja 200-300 grammi köögivilju iga 3 tunni tagant.
Ära unusta juua. Päeval tuleb juua umbes kaks liitrit vedelikku söögikordade vahel. Perfect taimeteed rahustava toimega, mis vähendab stressi ja ärritust.
Et kindlustada tulemusi saab läbi ühe paastupäeval nädalas samamoodi.
Kui monodiets teile liiga raske, proovige eri menüü. Hommiku- 400 grammi küps melon. Pärast 1, 5-2 tundi tass jogurtit või mahla.
Melon lõunaks uuesti sama summa võrra. Plus 200 g keedetud riisi ja tass taimeteed. Rice on parem võtta pruun, punane (devzira) või loodusest, nad sisaldavad rohkem vitamiine ja mineraalaineid, mis toetavad keha ajal dieeti.
Õhtusöögiks 200 grammi tatart, kartulit, riisi või otra ja värske salat. Võite lisada 100-200 grammi keedetud tailiha ilma soola.
See dieet lubab teil kaotada nädalas kuni 3 kg, samas ei kahandavate keha.