Vesine toit peaks järgnema vähem kui kuu, võib muul viisil põhjustada häireid neerude ja südame, sest vesi peseb keha kaaliumi ja pinget siseorganeid.
Selle dieedi võite kaotada kaalu 7-10 kilo. Kui väljund dieeti sile, siis edasise ratsionaalne toitumine ülekaalulised ei saavutata. Te võiksite korrata vee dieeti kuue kuu pärast.
Põhireeglid vee dieet:
1. pool tundi enne sööki juua 1 klaas puhast vett, isegi kui see on lihtsalt kerge suupiste.
2. Pärast umbes kakskümmend minutit pärast joomist klaasi veega tavaliselt kadunud soov süüa. Kui reemerged jälle vett juua ja kuulata - kas sa tahad olla. Söö ainult siis, kui tõesti vajadus.
3. kord mitte rohkem kui üks joogi klaasi veega või venitada maos ja indutseerivad suurenenud söögiisu.
4. Me ei saa asendada puhas vesi mahl, tee, kohvi ja mineraalvett. Võite juua neid, kuid maht puhast vett päevas purjus peate olema vähemalt 3 liitrit.
5. Between joogivesi ja toidutarbimise peaks olema vähemalt pool tundi. Vastasel juhul lahjendada maomahla aeglaselt toitu seedida. See vähendab toitainete omastamine, ning selle tulemusena - sadestumise rasva kujul mürgistuse organism.
6. Pärast sööki saab juua mitte varem kui kaks tundi. Kuna vee maht liitrites keha 3 raskelt koormatud, levitada seda kogu päeva peab ühtlaselt.
7. Pärast vabanemist toitumine tingimata täita "pestud" kehast vitamiine ja mineraalaineid.
Teine viis kaalust alla võtta - puhastades veekogu. Selleks hommikul tühja kõhuga, juua klaas kuuma vett. Vajad juua väikeste lonksudena. Öösel juua 10 spl (või 10 väikeste lonksudena) kuuma vett. Nii saad aktiveerida ainevahetust, äratada keha ja normaliseerida seedetrakti terveks päevaks. Vesi, öösel joobnud, puhastab sooled. Selle põhimõtte kohaldamine joogivesi, võid kaotada 6-8 liigsed kilod kuus kuud.