Järgides malosolevoy toitumine päevas keskmiselt tarbivad umbes 10 grammi soola (päevamäär - 15 grammi). Seega tasakaalustatud vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu ja seetõttu lähevad liigsed kilod, vaibuma turse ja parandab üldist tervist.
14 päeva malosolevoy dieet võib kaotada kuni 8-10 kilo rasva.
Põhireeglid pakkumise ajal malosolevoy dieet:
-pischu juua ja süüa absoluutselt mingit lisatud soola; täiesti soola arvestamata;
-On Peab olema väikest einet 4-5 korda päevas;
-Exclude Praetud toitu, kõik on valmis vaid paar;
Sa saad lisada veidi õli, kuid ainult juba valmis roa.
Tooted, mida saab kasutada malosolevoy dieet:
-suhari ja rukkileib;
-ovoschnye supid;
-Meat Linnuliha, lahja veiseliha, kala;
-A Erinevaid teravilja;
-varenye või toores köögivili (oad, kapsas, kurk, kartul, suvikõrvits, redis, tomat);
-frukty;
-Berries;
-yaytsa (kuid mitte rohkem kui 1 päevas);
-obezzhirenny kodujuustu ja piima;
-kuragu, viigimarjad ja rosinad.
Võite juua kuni 2 liitrit vett või rohelist teed.
Tooted, mis ei saa kasutada ajal malosolevoy dieet:
-Kõik Rasvane ja praetud;
-Kõik Suitsutatud ja vürtsikas;
-Kõik Marineeritud ja soolased;
-bulony liha ja kala;
-baraninu ja sealiha;
-muchnoe.
Põhireeglid pakkumise ajal malosolevoy dieet:
-vesinikkloriidhappepuhvris lisatud vaid juba töödeldud toidud;
Sa peab väikest einet 4-5 korda päevas;
-Pärast toit peab olema kohal kerget nälga.
Kursuse malosolevoy dieet kuni 15 päeva:
1-3 päeva: 500 g keedetud tailiha kana ilma nahka.
3-6 tundi: 500 grammi lahja kala.
7-9 tundi: 250 grammi teraviljal.
10-12 päeva: 2 kg tahes köögiviljad, va kartul;
13-15 tundi: 2 kg iga puu va banaanid ja viinamarjad.
Malosolevoy toitumine on soovitatav inimestele, kellel on krooniline neeruhaigus, südame-veresoonkonna, rasvumise ja turse.
Ei soovitata kasutada malosolevoy toitumine suvel.
Salenemisele toiduvaliku malosolevoy säilinud nii kaua kui võimalik, siis ei tohiks süüa pärast kella 18.00, ja süüa mitte rohkem kui 1300 kalorit päevas.