Võtame näiteks mõned seda tüüpi dieeti.
Tatar dieeti. Ajal tatar dieedi keha puhastada toksiinidest ja kahjulikke aineid. Paar nädalat saab kaalust alla 10 kg. Tatar - väga hea teravilja, kuid selleks, et saada tulemusi, mida vaja korralikult valmistuda tatar. Selleks valatakse keeva veega ja lastakse seista üleöö. Pange tähele, et seda ei ole vaja süüa, samuti lisades maitseained.
Kurk monodiet. On teada, et kurgid on korralikult puhastatud sooled, eemaldab jääkained, parandada ainevahetust. Lisaks kurk on hea diureetikum, mis aitab vabaneda turse. Te võite süüa kurki soola ja pipraga ning kolm korda päevas teha kurgisalat, tucking tema väike hapukoore ja maitserohelisega. Lubatud kasutada ühte tükk musta leiba.
Rice mono dieeti. Ilmselt põhitoode dieet on riisi. See on kõige parem kasutada pruun riis, sest see sisaldab palju vitamiine, mida vajab keha. Maksimaalne arv päevi, mille jooksul võib istuda see dieet ei tohi ületada arvu 14 ehk 2 nädalat. Kui toit on möödas, ei hakka süüa kõike, muidu toime kaob, ja visati kaalu sa võita 2 korda kiiremini. Tulemuseks on säilinud pikka aega pärast dieeti, olge kasutamine liha- ja piimatooted.
Kaerahelbed monodiet. Kaerahelbed puder on parem kokk vett kui piima, lisamata suhkur, sool ja maitseained. Mingil juhul ei saa lisada kaerajahu ja kuivatatud puuvilja, kuna need suurendavad kalorsus ja seetõttu tähenduses dieedi nullini. Kaerahelbed monodiet väga kasulik. Kaerahelbeid saab ennetada haigusi seedetrakti, nii et see saab ohutult nimetatakse terapeutilise. Saladus raviomadusi on see, et kaerahelbed takistab söövitav maomahla mao seina.
Seega uurisime mitmeid populaarseid mono-dieet, ning mõned neist valida - sa otsustad!
Tõhus mono-dieet kaalulangus
Monodiets sisuliselt on see, et inimene sööb ainult ühte toodet. Selline toitumine ei tohi kuritarvitada. Kasu oleks siis, kui te järgite monodiet mitte rohkem kui 3 päeva. Tegelikult nad vajavad korraldatakse regulaarselt paastumise päeva. Seega, mono-dieedi 3 päeva - see on parim versioon dieeti.
Tags: Kaalulangus