Vaadates pilte ilusad naised kaantel populaarsed ajakirjad paljud küsivad ise sama küsimuse: "Mis on dieet Angelina Jolie? "Aga just seda dieeti filmitähte õnnestus rekordkiirusel vabaneda liigsed kilod sai ta raseduse ajal.
Saladus peitub mitte ainult toidu, vaid kasutas programmi, millele järgneb Angelina mitu aastat, veetes mitu tundi jõusaalis.
Niisiis, põhipunktid oma dieet:
- Angelina süüa kuus korda päevas, umbes iga kolme tunni järel;
- Arvukus köögiviljad, värsked puuviljad, soja tooteid;
- Kasutage ainult mahetoodete;
- Suures koguses vett ja rohelist teed;
- Kasutamine bioloogiliselt väärtuslikke valke;
- Täiesti vältida punast liha;
- Keeldumine valge jahu ja suhkur;
- Armastab sushi, kala - eriti lõhe, roheline salatid, eelistades suur brokkoli, mis on rikas antioksüdantide ja aitab puhastada keha toksiinidest.
Üks võimalusi selle menüü on järgmine.
Breakfast. Suur osa puuviljasalat värskeid puuvilju (mango, kiivi, ananass, apelsin ja muud, va banaan ja maasikad).
Lõunasöögi ajal.
Variant 1: grillitud lõhe ilma soola, peamiselt brokoli või muu roheline salat lusikaga oliiviõli.
Variant 2: väike tükk sushi (puu- plaat).
Aastatel sööki põhitoit on lubatud juua rohelist teed ilma suhkruta (kuni kolm klaasi päevas) ja söövad mõned pähklid. Kui ei ole võimalik taluda nälga, lubatud süüa üks väike kurk või porgand.
Õhtusöök. Kana või kala paar koos salati maitse.
Loomulikult menüü on mitmekesine lõpmatult, kuid igal juhul mitte kauem kui põhireegel: piisavalt suur tarbimine valgu kõrge bioloogilise väärtusega, kuid vähe rasva ja hulgaliselt puu- ja köögivilju. Ära unusta üks oluline detail - ei tohi süüa vahel, välja arvatud eespool võimalusi, ja te ei saa süüa pärast 07:00.
Kui te ei jääda pakutud dieeti, siis võite vaadata nii ilus kui Angelina. Et tunda end hästi samal ajal, hoida oma isu "käsi" ja ei vaata rullides valge tainas.
Selleks et suurendada tulemus laenude tahes sport, ja siis on imeline figuur, nagu Adzheliny Jolie.