1. päev - Orange
Sel päeval saab nautida eksootilisi puuvilju, proovige papaia, mango, kõrvits, astelpaju või lõhe. Nagu jooke, on soovitav kasutada värskelt pressitud porgandimahla. Hõõrutud porgandid, millele on lisatud supilusikatäis mett on suurepärane hommikusöök. Lõunaks on parem keeta lõhefilee. Magustoiduks saab kasutada rohkesti kiudaineid ja vitamiine kõrvits, nagu juustu ja küpsetatud kujul.
2. päev - Yellow
Pakub mitmesuguseid heaks tooted - virsikud, ananass, magus kollane õunad, mais, aprikoosid, kollane paprika, munakollane, juust ja mesi. Valik retsepte cooking neid tooteid on kuni istuva inimese toitumine.
3. päev - Green
Sel päeval saab maitsta vürtsikas rohelised lehtköögiviljad, merikapsaga erinevaid salateid, kiivi, suvikõrvits, rabarber ja spargel. On soovitav juua rohelist teed. Tänasel päeval, keha hakkab tuleneb räbu. Roheline tee soodustab eritumist kolesterooli. Hea kasutada hommikusöögiks puu salat kiivi, lõunaks sobib suurepäraselt kurkide ja brokkoli, maitsestatud oliiviõli, lisaks vürtsikas rohelised.
4. päev - Blue
Kui juua palju vedelikku, eelistatult vee sinakad. Hangi sinist värvi saab segada marjad koos piimatoodetega.
5. päev - Blue
Samuti neljandal päeval tuleb puuviljasegu (murakad, mustikad, ploomid), hapendatud piimatooted (jogurt, hapukoor, madala rasvasisaldusega koor). Luba on antud selle hellitada ennast kook marjadega ja pähklid.
6. päev - Purple
Sel päeval dieet sisaldama looduslikke fruktoos. Kasulik mõju vereringe, seedimise ja nahka on mustikad, murakad, mustikad, mustad sõstrad, viinamarjad, tume sordid, baklažaan ja ploomi. Ajal hommikusööki saab nautida infusiooni mustikad ja viinamarjad. Lõunaks on soovitav proovida marja salat kastmega mahla. Hautatud baklažaan, ploomi ja estragon on suurepärane õhtusöök.
Päev 7 - Red
See on viimane päev need, mis on ette nähtud esitamiseks dieeti kehakaalu langetamiseks ja mõnus. Ja erinevaid tooteid sellel päeval - tomatid, punased oad, kirss, punane sõstar ja pipraga. Nagu ka ploomid, granaatõunad ja punased õunad. Delicious magustoitude ja maitsvad viljad salatid võib valmistada neid tooteid.