Kuu jooksul koolitust ei "noorendada" 5-10 aastat. Jume hakata parandama esimese nädala jooksul klassid. Visible muudatused hakkavad hiljem - see sõltub seisukorras oma nägu. Igal juhul näed, et need juhtuvad paremaks.
Klassid toimuvad iga päev. Iga harjutuse läbi üle 6 sekundit. Korduste arvu järk-järgult suureneb iga päevaga, kui nende arv ei ulatu 20. Enne koolitust ja pärast on väga hea teha väike näomassaaž.
Siluda kortse otsaesisel, pani oma käed tema, nii et ring sõrmed olid kulmud. Mõjul nende vastupanuvõimet hakata tõsta kulmud üles. Samal ajal, nimetissõrme ja pöidla pingutab nahka edasi, või tema laubale kortsus.
Põskedele sai elastne, venitada nurkades oma suu, kui sa naeratad. Indeks sõrme mõlema käega, klõpsa kus voldid moodustatakse üldiselt.
Pingutage näolihaseid aitavad Järgmine harjutus: kasutades oma pöidlad, avatud suuga. Seejärel tõstke suunurgad, nagu ta oli, lai naeratus. Hoia nimetissõrmega orbiidil, proovige sulgeda suud.
Selleks et kõrvaldada kahekordne lõug, pane see tema rusikad ja avatud suuga vastu takistust.
Lip on harjutus: pigistada neid sõrme ja vajutage moodustatud nurkades.
Eemalda "kanavarbad" Seega saab: panna välisserva silmakoopad keskmise sõrme ja katta oma silmad. Sõrmed ei tohiks tunda lihaste kokkutõmbeid. Tugevalt pressitud ei ole vajalik - see takistab normaalset liikumist lihased.
Koolituseks kaela alahuul kindlalt lammutama, nii et sai nähtavaks alumises reas hambad. Samal ajal on kaelalihased peaks ilmuma.
Järgige neid lihtsaid harjutusi feysbildinga regulaarselt, ja nad on ilma narkootikume ja kirurgia aitab teil vaadata värske ja noor.