Tunnistada, et need suhted on muutunud endisest. Mida veel teha? Esiteks ei süüdista ennast (ja alandada, öeldes, et sa ei olnud piisavalt hea tema jaoks). Teiseks, üks ei tohiks karta tiir läbi sama ruudud ning otsida samas kohvikus, kus sa oled olnud koos. Kolmandaks ei hakka vihkab kõik mehed (või vähemalt luban endale rohkem nad kunagi usaldada).
Võite kurvastada, nutta ja peksid padi. Võite rääkida, ja sel juhul kuulaja ei pea olema ema või parima sõbra (isik, kes nad ütlevad, kukub, kui sa "sügelema" värvikalt rääkida oma leina). Võite aeglaselt juua klaasi veini või ümberlükkamiseks klaas viina ...
Ära karda, siis pidage meeles, kui palju aega on olnud selle mehega koos. On parem arvutada täpne arv päevi või isegi tundi. Arvuta 10% sellest ajast. Nüüd, kui palju sa pead laskma end mäletan seda (ohkab raskelt, vaadata fotosid, õrnalt paitab tema kingitusi jne).
Sa kord noomituse, kuid see tundub olevat ebapiisav? Pole vaja korrata lugu teie väljasõit kõik kümme korda - nii et teil on sõbrad ja segaduses. Parem on kirjutada probleeme World Wide Web - blogi, foorum jne Tõenäoliselt on lihtsam rääkida valus teema. Lisaks on sageli Internet inimesed leiavad nad hetkel õiguse toetuse liik ...
Sest sugulasi ja sõpru, kes sellistes olukordades on sageli väga tüütu vajadust valmistada neutraalne laused - "Me lagunes," "Me ei ole enam koos,", täpsustamata, kes saab langes esimesena. Mõistvalt positiivselt reageerida, "Mida ma õnnetu? Vastupidi Ma olin õnnelik! "" Aga see ei ole selge, kumb meist on vaja tunnen "," Lõpuks ma alustada uut elu! ". Tegelikult võib ta on läinud, sest sa seda soovivad? Ei esindama kannatanu ja vältida üksikasjad, mida saab kasutada teie vastu.
Teil võib tekkida vajadus psühholoogilise "rituaal", et lasta minna minevikku. Näiteks selleks, et salvestada oma tundeid ilus sülearvuti, ostetud spetsiaalselt selle. Või nime eraldamine dovyazat pluus, algas kuus kuud tagasi. Või lugeda igast raamatust. Või jalutamise uusi liine. On olemas mitmeid lahendusi.
Viska ära oma asju samal ajal ... Võite isegi vabaneda objekte, vaid meenutas ta.
Kõik, mis teil on - oluline kogemus. Selline haridus - ole vaba, kuid see ei ole väga kallis ja.
Eriti kuna teie mees on läinud, on selgeid eeliseid. Kindlasti otsida neid - mitte põgeneda otsima asendaja, kes jättis teile. Ela lihtsalt ennast seni lõpuks saanud endine kuni sa rahune maha ja ei ole valmis uue perioodi minu elus.