Ja isegi kui sa stout pärast sünnitust, on ebatõenäoline, et olla hea seadeid laiskus. Sa säästnud jõudu ja energiat, et oleks sünnitada terve laps, läksin jõusaali, millele arstide ja süüa, isegi suitsetamise maha jätta! See on tahtejõudu! Võite julgelt üle uhke olla.
Miks on nii, nüüd lihtsam loobuda oma käe ja vaikselt õigustada ajapuudus, väsimus, ja ikka ei tea, mida? Miks sa ei taha teha jõupingutusi ja pane, et see näitaja?
Jah, see on võimalik, et teil oleks võimalik säilitada häid suhteid ja armastust, isegi pärast kaotada visuaalse, kuid teadus on seni selgelt tõestatud. Kuid praktikas tõestanud, et rasva naised, oh, kui tihti muutunud õhuke.
Ja kuidas sa ei taha, et inimene armastan sind olemas: õhuke või paks, see ei ole oluline, Peaasi, et ta armastas sind! Aga kahjuks veel ei saa muuta maailma meeste mõtetes, nii et ainult panna ennast selleks, et oleks siis teda uuesti otsima vormikas vorme.
Nii et selle asemel kaebavad tema sõbrad, alustada enese eest hoolt kanda juba praegu.
Siin on mõned praktilised näpunäited:
Söö rohkem kala ja proovida loobuma liha, sest seal on rohkem mürgiseid aineid. Fish vastupidi, sisaldab palju kasulikke mikro ja makro, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, joodi.
Anduma rõõm jätkuvalt süüa tervislikku toitu: oma dieeti peab sisaldama süsivesikuid ja valku. Unustage saia, saia ja suhkrut, siis on parem süüa puuvilju, köögivilju, madala rasvasisaldusega juust, jogurt, teravilja ja muna.
Iga nädal saab korraldada paastumise päeva: juua rohkelt vedelikku, see on parim, kui see on puhas vesi ja sööge puuvilja. Ei ole kindel, et saate loobuma šokolaadi ja maiustusi? Veenduge, et need tooted tundub ei teie külmkapis.
Noh, muidugi, palju tegevust! Lase oma hommikuvõimlemine muutub harjumuseks. Ja muidugi, ärge unustage, et nautida oma ka kõige tagasihoidlikum edu, see on alles algus!