Sahaja Yoga - on rohkem kui sport, see on meetod, meditatsioon, mille eesmärk on leida sisemine tasakaal emotsionaalse ja füüsilise isiku seisundi tõttu. Peamine eesmärk Sahaja Jooga on saavutamisele hinge.
Tava jooga on läbi viinud suur läbimurre kogu inimese teadvuse tõusta kõrgemale etapp evolutsiooni. Õppetöö loodi aastal 1970, Shri Mataji Nirmala Devi, kuid esialgu teadmised, mis toetavad õpetamise Sahaja Yoga kaugele minevikku.
Sõna "jooga" tähendab "liit ise" ja Sahaja - "spontaanselt". Aga varem sel instant kasu liit ise palju vähe olnud, sest teadmised võeti otse üliõpilane suur guru. Nüüd, tänapäeval, see teadmine on muutunud kättesaadavaks kõigile. Üha enam treeningkeskus paku tänapäeva inimene proovida tegeleda Sahaja jooga.
Eriti tähtis ja väärtuslik Sahaja Jooga meditatsiooni, ja alles siis sport harjutusi. Läbi meditatsiooni meeles satub täiesti uue mõõtme, kus saab kogeda tõde oma elu kogu kesknärvisüsteemi, iga raku keha. Selle tulemusena tegelevad kauaoodatud vaimse tõusu korral.
Kui inimene mediteerib mõistab ta, et ta ei ole keha ega vaimu ega luure ja tema "ego" - see on midagi, igavene, kuid seekord ta süda on seotud Riigikohtu Spirit. Mis on Ghost? See ennekõike allikas tõelise teadmise, rõõmu ja rahu. Alates jõega tegemist valgustatuse hinge, see protsess on võrreldes teise lapse sündi.
See harjutus jooga on praktilisi teadmisi kõigi, kes tegelikkuses, suutsid omandada teadmisi ja tehnikaid, mis aitas arendada isiksust. Kõik õpilased said kogeda ise, kui lihtne on saada lahti kõik hirmud, haigused, narkomaania ja probleeme.
Aga kui inimene kaotab mediteerida, siis muidugi ta kaotab suhtlemine kosmilist energiat. Seetõttu on parem tegeleda pidevalt ja siis tulemusi ei võta kaua ootama.
Eriti oluline on, et Sahaja Yoga peetakse sümbioosi kõik maailma religioonid. In teadmisi tunnistab, et ta ei saa olla Jumala kristluse või islami, on ainult üks Jumal ... Seega õpetus sobib inimene tahes usu.