Vastavalt viimastele statistilise aruande, vaid 30% naistest liigse kehakaaluga, täielikkuse - tagajärg terviseprobleeme. Ülejäänud 70% - tulemus narkomaania, mis on genereeritud juba lapsepõlves. See tendents on tekkinud ajal, mil mu ema, kes tahavad teda lohutada nutt tütar esmakordselt andis talle kommi. Jätka seda ikka ja jälle, lapse vanemad on arenenud harjumus otsib lohutust imendumist "maiuspalad". Seega hammustada oli väljapääs stressirohke olukord.
On mitmeid viise, kuidas seda probleemi lahendada: konsulteerimine ja järelevalve psühholoog või füüsilisest isikust õppe üle oma meeli. Enamik inimesi ei meeldi arsti juures. Ja teades seda, juhtivad eksperdid anda nõu neile, kes on otsustanud oma peatada konsool ise koos toiduga vormis lihtsad sammud.
Esimene etapp
Üle poole ülekaaluliste naiste kardad, et probleem on olemas on nad mitte sõprade või tuttavate ja lihtsalt neid. Seega esialgu, siis tuleb lihtsalt ära tunda probleemi olemasolu.
Teine etapp
Tunnistada probleemi ning mõista iseennast. Uuri, millistel rõhutada tunne nälga. Võibolla on see hirm, pahameelt või rahulolematust.
Kolmas etapp
Kirjutage ja riputada tavalises vaates nimekiri asjadest, mida saate teha, kui seal oli ootamatu tunne nälga, näiteks kas puhastus, helistada sõbrale, jalutama minna. Kui soov süüa on nii suur, et tegemist ei ole võimalik, siis ärge hoidke kodudes neid tooteid, mis avaldab negatiivset mõju organismile, nagu küpsised, kommid, küpsised, laastud, ja paljud teised. Parem on asendada need õunad, pirnid ja muudest puuviljadest.
Samm neli
Mitte kunagi naasta probleem ja kogu võim kulutada oma otsuse. Tasub meeles pidada, et harjumus on toodetud kahekümne ühe päeva kuuskümmend üheksa päeva jooksul on fikseeritud. See tähendab, ei pea kannatama lihtsalt üheksakümmend päeva. On ebatõenäoline, et see on liiga kõrge hind suurkuju.
Need näpunäited on võimalik rakendada oma elus, kuid te ei saa kasutada. Võite kasutada neid, kuid võite jätkata hellitada tema probleem. Ja siis see kasvab ja kasvab ja koos sellega kasvab ja kasvab need ekstra naela. Aga pärast lugemist see artikkel, mida keegi teine ja ei saa kunagi öelda, et tal ei olnud võimalust vabaneda ülekaalust.