Tuntud tõsiasi on vaja vältimine silmahaigusi läbi spetsiaalsete harjutuste õige töörežiimi ja tasakaalustatud toitumine.
Kuna tervishoiu harjutusi vajalik tunnis kavandatud asendusliikme suunas lähedal objekti kauge, samuti kahe või kolme minuti lõõgastav silmad kinni.
Igaühel on tuttav kooli kasuks porgand tõttu kõrge karotiini. Samuti on soovitatav kasutada tooteid, nagu mustikad, õunad, punase rasvase kala, rohelised oad, roheline salat. Võib olla üleliigne ja vitamiini komplekse spetsiaalselt farmatseudid.
Kindlasti säilitada head nägemist nõuab tingimusteta suitsetamisest. Väga kasulik värske õhu kätte, eriti kui lühike, kuid sagedased katkestused tööd monitor ja muud seadmed.
Eriti kasulik silma massaaž, aktiveerides vereringet ja hoiab ära varajase arengu glaukoom. Õrn sõrme surve suletud silmade, ümmarguse vedeliku liikumise suunas silmad templid, mis aitavad vähendada silmade pinget peale tööd. Tavaliselt 5-10 minutit massaaž on piisavalt tunda kergendust. Lisaks kiire ja tõhus lõõgastuda edukalt kasutada cool surub ja kandikud tee, aloe mahla või Keetmine kummel.
Kõige levinum ja tõhusam viis nägemise korrigeerimise kannab prille või kontaktläätsi. Samas töötab ja ei ole lõplikult ravida juhul ümber prillid ja läätsed on pidev ja väga oluline omadus meditsiini silma ravi.
Õnneks kaasaegne meditsiin on lävel uue sajandi saavutanud kõrge ravi väljatöötamisel visuaalne süsteem, ja iga päevaga parandamine lasertehnoloogia silmaoperatsioon taastab ja hoiab silmist tuhandeid inimesi. Tänu laser seadmed võimaldavad teha keerukaid operatsioone nagu eemaldamist glaukoom ja katarakt, läätse asendamise ja paljud muud olulised sündmused. Samas, tuginedes kogemus ja professionaalsus tänase spetsialistid, me ei tohiks alahinnata oma jõupingutusi, et säilitada teravuse ja selguse nägemine.