Gripp linn elab oma seaduste ja elanike suurlinnades epideemia ajal on väga raske kaitsta end selle ohtliku nakkuse. Eripäraks gripi leviku viiruse suur linn - on oma välgukiirusel. Suur hulk inimesi ühistransporti, kauplused ja meeskonnatöö - kõik tegurid, mis soodustavad kiiret viiruse levikut elanike seas metropoli.
Kuidas kaitsta ennast ja oma lähedasi selle ohtliku nakkuse?
Sest gripi profülaktikaks on konkreetne ja mitte-spetsiifilised meetodid. Non-spetsiifilised meetodid, nagu nimigi ütleb, on suunatud üldine tugevdamine organismi immuunsust ja otsene isoleerimine haigustekitajate. Konkreetsed meetodid on olemas sihipärase tegevuse kohta gripiviirus.
Mitteseeduvate konkreetseid viise gripi profülaktikaks, eriti populaarne seljas meditsiini maskid ülerahvastatud kohtades. Seda põhimõtet on kasutatud paljudes riikides juba pikka aega ja tulemuslikult. Simple isoleerimine sissehingatud õhu inimese gripiviiruse - ja oma võimalusi kasutusse jäänud epideemia ajal on märgatavalt suurenenud. On vaja ainult meeles pidada, et filtreerimise võime mask toimub umbes 2 tundi, pärast mida tuleb muuta.
Lisaks seljas mask gripiepideemia ajal erilist tähelepanu tuleks pöörata tasakaalustatud toitumine. Toit peab sisaldama kõiki vajalikke mineraale ja vitamiine vaja moodustamise loomulik immuunsus. Vegetarian infektsiooni ajal purske ei soovitata, loomsed valgud sisaldavad aminohapete arvu vajalikud moodustamine viiruse antikehade inimestel.
Seas mittespetsiifilised nakkustõrje tavasid tuleb märkida, karastav - taluvuse ja füüsilise ettevalmistuse. Õnneks igal linna, seal ei ole tosin tervisekeskused, kus saab valida individuaalse süsteemi tugevdada keha.
Konkreetsed meetodid gripi vaktsineerimise ja saavad viirusevastaseid ravimeid. Vaktsineerimine tavaliselt on kohustuslik institutsioonid (lasteaiad ja koolid). Paljud ettevõtete juhid pakuvad oma töötajatele tasuta vaktsiinid, see aitab vähendada kohtuasjade arv epideemia ajal ja vältida jõudluslangus. Kõik teised täiskasvanud saavad juurduda grippi kliinikus kogukonnas.
Vastuvõtmine viirusevastaste on soovitatav mitte ainult haiguse ajal, optimaalselt - 2 nädalat enne oodatavat mass puhanguid. Üldjuhul ootus epideemia hakkas aktiivselt kajastamist meedias. Vahemikus populaarsem vahend gripi lai, uusi ravimeid saada peaaegu iga perioodi aktiveerimist gripi. Vali sobiv viirusevastane ravim profülaktilist manustamist võib igal apteek, farmatseudid võib soovitada tõhus vahend.
Kui hoolimata kõigist oma ettevaatusabinõud, et vältida haiguse ebaõnnestus kõige tähtsam - tuleb võtta tõsiselt oma seisundile. Vaatamata sellele, et epideemia on igal aastal ja nad kuidagi harjunud gripp on tulvil komplikatsioone. Igal aastal isegi surmajuhtumitest gripp komplikatsioone. Seetõttu ei tohiks te hooletusse eest hoolitsemine haiguslehel, vala aktiivne elutempo on võimalik ainult pärast täielikku taastumist.