Kategoorias Ilu: Meik sinised silmad
Täna olete kõik läheb valesti hommikul. Sunny päev ei ole õnnelik, hommikul sebimine majapidamises oma närve ja lemmik blues laule, mille oled harjunud, et saada valmis töö, sõna otseses mõttes vihastanud. Sinu ainus unistus - saada pimedas ja vaikses nurgas, keri ja kuidagi lisada oma kehva peaga, piinab tuikav valu.
Keskpäevaks, te tunnete end haigeks lööki värin ja valu jõuab selline jõud, mis te olete mõelnud radikaalseid lahendusi. Selles valguses Joseph Giyoten (kuulus leiutaja giljotiini) teile tundub kena ja mõista inimene.
Õhtuks, väsinud ja uimane väljakannatamatu valu, mis ei suuda rahulikult ravimeid, siis indekseerimise diivanil, kuid isegi see ei too leevendust.
Vaata midagi sümptomidklassikaline migreen, Mis mõjutab peamiselt naisi. Siiski võib esineda variatsioone - vähem kui pool peavalu ei ühe, kuid mõlemal küljel, ning mõnikord krambid võib kaasas nägemishäired ja oksendamine. Migreen peetakse pärilik haigus, mille neuroloogi rünnakud süüdistas laevu.
Kuid migreeni ei ole ainuke peavalu. Vastavalt uurijad, kõige levinumpõhjustada peavalu on pinge. Nende rünnakute tunne pigistada mõlemalt poolt, tuim valu ja teatud segadust mõtte. Head ei tee haiget nii palju, kui palju on segane, tunne ei ole teravad, kuid üsna väsitav.
Sul oli võitlus oma poiss või sa andsid peksmine boss maadelda, kust saada raha, et maksta laenu, või kui teil on olnud pikk vestlus kolleegiga, siis sõna otseses mõttes ei tegele vaimuga - kõik, mis võivad vallandada lihaspingeid ja seega saadapõhjustada peavalu.
Seal on teist tüüpi peavalu sarnane migreeni. Samuti erineb et seda võib korrata iga päev kuud, ja puudub võimalus leevendada seda. See liik kuulub geneetilise või hormonaalsed ja enamik kannatajatele on mehed.
Kahjuks vaatamata selgele läbimurre meditsiinis, täna ei ole täpset diagnoosi, mis võimaldab täpselt määrata, kuidas lahke teil on rünnakute ja mis selle põhjustas. Samas võite vabalt uurida ja teada saada, mis olipõhjustada peavalu sinult.
Ekspertide sõnul põhjustab peavalu võivad olla järgmised:
• eredat valgust, millest tüve oma silmad
• valju müra
• liiga rikas parfüümi
• pidev närimiskummi
Pole ime - monotoonne liikumine lõualuu mitu tundi võib põhjustada lihaspingeid ja seega põhjustada peavalu. Erilist tähelepanu tuleks pöörata magada. Kui olete mures peavalu, võib ta loobudapuhkab. Aga kui sa otsustad magada päevasel ajal lihtsalt niisama, see võib põhjustada peavalu pärast ärkamist. Küsimused ja kuidas sa magad. Ebamugavas olukorras une ajal põhjustab lihaspinget ja seegasee on kõige parem magada selja.
Olulist rolliuni. Kui sa magad liiga pikk, keha puudub hapnik. Selle tulemusena unisust ja magasin. Kui sa lõpuks väsivad magama ja ärgata, leiad hästi teeninud tasu -peavalu.
Proovin määrata põhjustada peavalu, ärge unustage, et testida oma lemmiktooted. Kummalisel kombel saavad nad ka teile ette. Mõned neist sisaldab erilist koostisosa - türamiini, mis arstide omistatud võimet põhjustada selle haiguse.Türamiini leitud šokolaad, pähklid, kõvad juustud, paljud alkohoolsed joogid.
Visake konserveeritud. Naatrium sisalduvad konserveeritud tooted, kutsub esile vasodilatatsiooni, mille tulemuseks on rünnak. Samuti püüame süüa regulaarselt. Kui sa ei söö juba pikka aega, teie veresooni ahendavad ja lihaste pinge alla. Siis, söögi ajal, suhkur sisenemist vastuolus põhjustab vasodilatatsiooni. Ja nii,põhjustada peavalu võib olla nii need protsessid.
Samuti on olemas selline asi nagu allergia-sõltuvus teatud tooteid. See kajastub asjaolu, et sulle meeldib ja kasutavad sageli teatud toode, mida tegelikult on allergiline reaktsioon. Ei ole vaja, et te hõlmatud sügelev lööve või alustada aevastamine ja köhimine. Piisab, kui märkida, et sellel päeval välimuspeavalu.
Kui teile tundub, et midagi sellist? ja teil on mõningaid märke "kandidaat", proovige seda eksperimenti. Süüa toote ja jälgida oma seisundit. Proovige mitte kasutada seda 4 päeva ja siis maitse jälle lemmik treat. Kui te märkate muutusi riigi iiveldus, võib-olla isegi lööve, seedehäired või sama peavalu, nii allergiline nägu.
Sagelipõhjustada peavalu Pinge on tingitud sama keha asendit ja liigutusi kogu päeva. Näiteks kassast, kes alati istub, muutes ühes suunas ja muudab mõned sama liigutust kätega ja kallutada oma pead ohus saada peavalu.
Sellistel juhtudel, siis tuleb teostamisel. Tehke väike kompleks tööl, kui tingimused seda võimaldavad, või liituda jõusaal ja regulaarselt kontrollida. Harjutused saab teha isegi tegeliku rünnaku, kuid kui valu on põhjustatud stress - see on viis migreen ei sobi, siis võib ainult süvendada.
Veenduge, et teiestress vastus. Paljud inimesed on õnnelikud nõks ei reageeri pinge peavalu. Aga kui te märkate, et stressiolukorras sind sõna otseses mõttes lihvima oma hambaid, ristis oma rusikad ja hingata läbi jälle nutma kramplikult, siis oled õnne.
Järgmine kord, kui on midagi ärritunud, kontrollige oma reflekse, unclench rusikatega, proovige lõdvestuda ja hingata sügavalt kõhus - see aitab leevendada pingeid ja vältida peavalu.
Kui leiate,põhjus tema peavalud, Siis on palju lihtsam vältida selle rünnakuid. Samas, kui midagi muud, mis valu kaasas peavalu, kummaline tunne, nägemishäired või pikaajaline krambid kestavad pikka aega või korduvad täpselt, tuleb kindlasti konsulteerida oma arstiga. Need tunded ei saa tavaliselt hood peavalu on sümptom tõsisem haigus.
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady