• Dekoratsioon Trends
  • Office Life Töö Otsi
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Trendid
  • Sõprus
  • Stellar Fashion
  • Fashion Accessories
  • Lapsed
  • Jooga ja Pilates

Kuidas vabaneda Arvutisõltuvus

Kuidas vabaneda Arvutisõltuvus
 Arvutisõltuvus on määratletud järgmised omadused: kontrolli kaotamise üle veedetud aeg arvuti ekraani ja huvipuudus välismaailmaga. Sõltuvuses inimene ei ole huvitatud mis tahes muude nõuete, välja arvatud virtuaalsed mängud või tunni kommunikatsiooni sotsiaalsete võrgustike ja erinevate internetifoorumites.
 Arvamused arstid, kas arvuti sõltuvuse vaimuhaiguse, erinevad. Just nagu teiste sõltuvustega (alkohol, hasartmängud), see põhineb jaotamise inimkeha eriline rõõm hormoonid - endorfiine. Selle protsessi side Interneti kaudu, inimesed sageli saada, mida nad ei saa või ei taha saada reaalses elus. Väga arenenud juhtudel vabaneda Arvutisõltuvus on võimalik vaid abiga psühhiaatriliste tehnikat, sealhulgas ravimite kasutamist ja psühhoteraapia meetodeid.

Enamikul juhtudel saate võita arvuti sõltuvus oma. Et seda teha, esiteks, et mõista probleemi ja seada prioriteete. Kui reaalses elus on lahendamata konfliktid, mis sunnivad sind "peita" võrgustik, tungivat vajadust tegeleda nendega. Pärast seda reaalses maailmas hakkate palju positiivseid ja virtuaalne järk-järgult jäävad kõrvale.

Õpi jälgida aega. Enne kui lülitate arvuti, korraldab nendega mitu minutit te kavatsete pühendada see. Kui selle aja jooksul on piisavalt suur, siis jagatakse segmentides. Jaga summa täidetavad ülesanded nende segmentide ja selgelt jälgida nende rakendamist.

Kui sa tabad end mõelda, et see on mõttetu hängida veebis, mõelda, mida saate teha need hetked kasuks ise. Sites ilma milleta ei ole võimalik teha, külastada doseerida ja alles pärast seda lõpetatud teatud hulk kasulikke asju.

Kindlasti on huvitav harjutus, mida tõmbaks sa monitor. Jäta oma vana hobid või leiutada uusi Peaasi, et need asjad sulle meeldib, ja aega internetis vähem.

Tags: Internet sõltuvus

 
  • Dekoratsioon Trends
  • Office Life Töö Otsi
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Trendid
  • Sõprus
  • Stellar Fashion
  • Fashion Accessories
  • Lapsed
  • Jooga ja Pilates