See oli tõestanud, et sidrunimahl suurendab tõhusust looduslikud ensüümid roheline tee, mis vähendab südamehaiguste riski ja vähk. Paljud put sidrun rohelise tee maitse parandamiseks, ei teagi, et selline menetlus toob palju kasu, suurendades organismi imendumist mineraal- ja antioksüdante.
Tomatid brokkoli + = tugevdatud kaitse vähi vastu
Tomatid ja brokkoli ise sisaldavad vähivastaseid aineid, kuid ühendada, et pakkuda veelgi suuremat kaitset vähi vastu. Teadlased on leidnud, et see kombinatsioon pidurdab eesnäärme kasvajad, kuigi on veel mingit seletus. "Me teame, et tomatid inhibeerivad kasvajate kasvu. On teada, et brokkoli teeb sama. Aga see võtab aastaid, et aru saada, miks see juhtub, "- ütleb John Erdmen, professor Ülikooli Illinois, tegeleb uuringute vähki.
Tomatid + oliiviõli = nooruslikkus naha ja suurendada puutumatus
Kombinatsioon tomatid oliiviõli on populaarne, sest see on väga maitsev. Ka tarbimise tomatid oliiviõli parandab tekstuuri nahka, tugevdab ja säilitab oma noortele. Lisaks Teadlased väidavad, et oliiviõli aitab organismil paremini taluda võimas antioksüdant lükopeen, mida leidub külluslikult tomatid.
Nisuteradest + päevalilleõli = tugevdada immuunsüsteemi
Päevalilleseemned sisaldavad α-tokoferool, aktiivse vormi E-vitamiini, mis toimib kui antioksüdant ja kaitseb rakke vabade radikaalide vastu. Teisisõnu, vitamiin E aitab kaitsta südamehaiguste ja vähk. Et seda teha, lihtsalt lisada pool tassi päevalilleõli, nisu putru süüa soovitatav päevane annus α-tokoferool.
Cranberry Apple + = et kaitsta keha pealaest jalatallani
Õunad ja jõhvikad on rikkalikult antioksüdante. Aga kui neid tarbitakse samal ajal, saad palju rohkem antioksüdante. Söö vähemalt käputäis kuivatatud jõhvikaid õuna neid kasutada kõige tõhusamalt.