Sügis teeb märkimisväärseid muutusi organismis, kui esineb suvel kõige tõhusam hidroxeur toru ja linnus. Higistamine kuumadel suvepäevadel vabastab keha kogunenud toksiinid. Ja see aitab kasutamist suures koguses vedelikku, värsked puuviljad, köögiviljad ja maitsetaimed. See omakorda normaliseerib ainevahetust ja värskendab kõik keharakud. Tervis sügisel muutub paindlikumaks ebasoodsate välised tegurid, nagu päikesekiired toodetud suvel, tugevdada immuunsüsteemi, stabiliseerida närvisüsteemi, parandab vereringet.
Sügis - aeg kõrge füüsiline aktiivsus. Sama kehtib tase seksuaalset energiat, sest kõik parim ja kasulik, et keha üle võttis suvel olemuselt on kasulik mõju hormoonid.
Sügisel jõuab maksimaalse aktiivsuse kopsud ja jämesool. Kuid see võib põhjustada süvenemine uuritavatel haiguste neid organeid. Seega on kõige sobivam aeg nende raviks ja ennetamiseks. Ka sügisel aktiivne elundid on mao, pankrease ja põrna. Unustasid probleeme nendega saab meenutamiseks, siis on nendel päevadel.
Tervisele sügisel võimalikult kaua säilitada nende potentsiaali, on kasulik kleepuda hooajalise toidu. See loob loodusega kooskõlas ja keha soosib tavapärase füsioloogilisi protsesse. Majutuskoha sügisel esiteks tuleb säilitamisele suunatud maks, mis septembris-oktoobris on nõrgenenud riik, samuti vähendada lima keha, mis moodustab niiskuse sügisilma. Selleks tohi süüa sooja valgust, põletamine ja kibe maitse.
Daily toitumine peaks sisaldama sügisel toidus rohkesti B-vitamiine ja koliini. See tatar, kaerahelbed, pähklid, kaunviljad, kartul, liha, piim, kala, munad, maks, taimeõli, kõik köögi- ja puuviljad. Kasulik kõik maitseained peale soola.
Õige toitumine ja haiguste ennetamise mitte ainult säilitada tervist sügisel, kuid ta on valmis tuleval talvel.