On teooria, et te ei tohi kasutada toodete eri koostised üheaegselt. Näiteks, sa ei saa süüa valgusisaldusega toiduained 5-6 tundi enne süsivesikute ja nii edasi.
Pooldajad selline eraldamine väidavad, et eri liiki tooted on lõhustatud erinevates keskkondades (happelises ja aluselises), mis toodavad kõhuga. Ülesanne on inimene, et veenduda, et nad ei sega teineteist, et on kasutada tooteid erinevate rühmade eraldi.
Point muidugi väga vastuoluline, kuid on olemas. Niisiis, mis on toote- ja kuidas need sobivad kokku? Kokkusobivuse on väga oluline, sest see on täiesti eraldi tooteid erinevate gruppide ei ole võimalik, ning rangelt järgima nende vastuvõtmist eri aegadel - isegi rohkem.
Valk tooteid
Nende hulka kuuluvad liha, rupsi, kala, samuti muna, kodujuust, oad, seened ja pähklid. Valgurikka linnuliha, mereannid, piimatooted.
Foods rikas süsivesikuid. Nende hulka kuuluvad kõik tärkliserikkad toidud: kartul, teravili. Ka rühma süsivesikute hulka pasta, leib, maiustused, banaanid, datlid, ja nii edasi.
Rühma rasvaste toitude hulka kogu toidu kõrge rasvasisaldus. Nendeks rasvane juust, hapukoor, või, koor ja teised.
Taimsed tooted (õun, luuviljalised, köögiviljad, maitsetaimed) nimetatakse neutraalseks.
Tingimused eraldi toide (reeglid koostalitlusvõime) öeldakse, et seedimist valguproduktide kõht tekitab happelise keskkonna. Süsivesikud lagundatakse leeliselises keskkonnas. Neutral tooted murtud happelises ja aluselises keskkonnas.
On mitmeid reegleid sööki inimestele, kellel on eraldi toit:
1. Sa ei saa süüa valgu ja süsivesikute toidud korraga.
2. Ei ole vaja kasutada kahte valku sööki (nt liha ja kala) ühes etapis.
3. Sa ei pea ühendama valgud happelised puuviljad. Rangelt võttes puu (on) üldiselt tuleks kasutada eraldi teistest liiki toitu.
4. Ärge kasutage valgusisaldusega toiduained (liha) ja rasvaste toitude söömist. Lihtsamalt öeldes, alates grillitud liha peab andma.
5. Sa ei saa segada kaks tärkliserikkad toidud korraga (näiteks süüa putru ja leiba).
6. tärklis ja suhkur omavahel vastuolus. Ja siis hüvasti leiba moosiga, pannkoogid siirup jms.
7. Arbuus ja melon on sõltumatu tooterühma ja kasutatakse eraldi kõigist teistest.
8. Piima peetakse ka eraldi toode selle omadusi katva teisi toite, mistõttu on raske seedida seda. Seetõttu piima tuleks süüa eraldi.
Samas tuleb silmas pidada, et neutraalne tooteid (lehtköögiviljad, paprika, baklažaan, tomat, kurk, kapsas) ja koos valku ja süsivesikuid toidud. Spetsialistid eraldi toidu soovitatakse, et nad olid lauale võimalikult sageli ja vähemalt 50% inimese toidus.