On teada, et suhkru - on süsivesik, mis koosneb peamiselt mono- glükoosi. Glükoos on aine, mis osaleb aktiivselt rakusisese ainevahetuse, peamiselt energia tootmiseks. Glükoos - puhas energia, mis on vajalik organismi teatud olukordades.
Kuidas meie maos maiustusi, glükoosi koheselt imendub ja siseneb vereringesse, põhjustades aktiivne insuliini vabanemist - hormoon kõhunääre, mis aitab saada glükoos rakku, aktiveerides oma elulisi funktsioone. Looduslikes tingimustes, signaali lõhustamine polüsahhariidid (maksa glükogeeni) viiakse monosahhariidid (glükoos) on vabanemise neerupealiste hormoonid, mis leiab aset suur pinge suurenenud füüsilise ja vaimse stressi, samuti nälga.
Kui suur hulk glükoosi päev või peaaegu iga allaneelamiseks, see põhjustab püsivat massiivne insuliini vabanemist, mis ületavad põhjustab mitmesuguste häirete metabolismi. Lisaks on oht, et pankreas lihtsalt ammendatud ja enam insuliini piisavas koguses ja see on alguses tõsine haigus nagu diabeet.
Sooles, liigne süsivesikuid põhjustab käärimisprotsessidel, struuma, mis kohe mõjutab immuunsüsteemi kogu organismi, ning peamiselt nahas. Mädaville nahale ilmuvad, siis muutub tundlikuks allergeenid, bakteriaalsete ainete ja füüsikaliste tegurite.
Influence suhkru hambaid nagu on ilmne - on olemas suuõõnes bakterite aktiivselt vohavad söödet, mis edendab kaariese. Ja üldiselt, voolu liigse glükoosi hulk magusa toidu aeglustab jaotus rasva, suurendab kalduvus kaalus ja isegi põhjustada rasvumist.
Kõigest sellest tekitab järeldus - süüa magusat nii vähe kui võimalik, ja üksnes juhul, kui keha vajab energiat intensiivset tuge, näiteks ajal eksamid või pärast kannatab stressi.